# Tu mentalidad puede afectar tu digestión

Episodio de [Construyendo Tu Mejor Versión Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-tu-mejor-version-podcast), de Sebastian Rosero.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10edc7698/podcast/play/125493329/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431566552-44100-2-47b13833b2f8e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-tu-mejor-version-podcast/episodio/6733213-tu-mentalidad-puede-afectar-tu-digestion

## Sobre este episodio

¿Sabías que tu mentalidad puede afectar directamente tu digestión? En esta conversación con Mario Silva, fundador del restaurante vegetariano Frutos del Sol en Cali (25 años de trayectoria), exploramos la conexión real entre lo que piensas, lo que sientes y cómo tu cuerpo procesa los alimentos.En este video hablamos de:- Por qué comer sano no basta si tu cuerpo no asimila los nutrientes- La diferencia entre hambre física y hambre emocional- Cómo el estrés, la culpa y la tensión afectan tu digestión- Qué relación hay entre tu identidad ("yo soy...") y tu bienestar físico- Cómo Mario emprendió su restaurante sin capital inicial, empezando literalmente bajo un árbolEsta conversación combina la experiencia personal de nuestro invitado con conceptos donde sí existe respaldo científico, como la conexión entre el sistema nervioso y el sistema digestivo (eje cerebro-intestino). Cuando algo es interpretación o filosofía personal de Mario y no evidencia clínica establecida, te lo señalamos dentro del video.Si te interesa el desarrollo personal con base en neurociencia, salud mental, hábitos y conversaciones reales con personas que han construido algo desde cero, suscríbete a Construyendo Tu Mejor Versión.#neurociencia #nutrición #saludmental #digestión #mentalidad #alimentaciónconsciente #hambreemocional #desarrollopersonal #mentecuerpo #bienestar #emprendimiento

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