# Evitar el Agotamiento: Cómo Cuidar tu Salud Mental Mientras Creces tu Red

Episodio de [Construyendo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-podcast), de doTERRA International LLC.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/15593e5d-01e5-4fb4-9bc8-9caee7b6f259/4_22_2026_Mirta_Ibanez_SP.mp3?dest-id=4224828
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-podcast/episodio/6718496-evitar-el-agotamiento-como-cuidar-tu-salud-mental-mientras-creces-tu-red

## Sobre este episodio

En este episodio, Mirta Ibañez, Líder Diamante y Fundadora de Colombia, comparte cómo reconocer las señales del agotamiento y qué hacer para prevenirlo a tiempo. Hablamos de cómo cuidar tu salud mental en medio del crecimiento, cómo establecer límites sanos sin frenar tu progreso y cómo sostener tu energía cuando estás construyendo a largo plazo. Un episodio para líderes y emprendedores que quieren crecer de forma sostenible, manteniendo claridad, equilibrio y bienestar en el proceso.

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