# #04 - Amistades que sostienen

Episodio de [Construyendo mi yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo), de Teresa Heredia.

- Publicado: 24 de octubre de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/105accff0/podcast/play/110144772/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-24%2F409881463-44100-2-75df5db75453f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo/episodio/7367494-04-amistades-que-sostienen

## Sobre este episodio

En este episodio hablo sobre la importancia de rodearte de amistades que te suman, que te recargan y que te inspiran a seguir creciendo. De cómo apoyar a quienes emprenden o están creando también te construye a tí y de la valentía que hay en soltar vínculos que ya no fluyen. Un recordatorio para cuidar lo que te sostiene y dejar ir lo que te drena. Y si este tema ha resonado contigo, escríbeme por mensaje directo en Instagram (@teresaheredia_ht) con la palabra amistad . Te enviaré un pequeño recordatorio descargable con las ideas más importantes de este episodio. Asegurate de seguirme para que te llegue la automatización.

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