# #06 - No era falta de disciplina

Episodio de [Construyendo mi yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo), de Teresa Heredia.

- Publicado: 18 de enero de 2026
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/105accff0/podcast/play/114176003/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-18%2F416346221-44100-2-b635b8b43b36e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo/episodio/7367492-06-no-era-falta-de-disciplina

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de empezar sin esperar el momento perfecto y de sostener hábitos sin exigencia. Reflexionamos sobre el tiempo , la autoexigencia y esa tendencia tan común a posponer cambios importantes esperando “el día ideal”. Comparto contigo cómo fue para mi transformar "diciembre en enero". Este no es un episodio para activarte ni exigirte más, sino para acompañarte y recordarte que no hay nada roto en ti si te cuesta empezar. A veces no falta disciplina, sino una forma más humana, real y sostenible de cuidarte y seguir adelante.

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