# #08 - No negocies contigo

Episodio de [Construyendo mi yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo), de Teresa Heredia.

- Publicado: 4 de febrero de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/105accff0/podcast/play/115009825/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-4%2F417441577-44100-2-e9f2469139e1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo/episodio/7367490-08-no-negocies-contigo

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de la negociación interna constante y de cómo, muchas veces, pensar demasiado se convierte en una forma de postergarnos. Comparto mi experiencia con ese diálogo interminable que aparece cuando sabemos que algo nos haría bien, pero empezamos a buscar excusas para no hacerlo. Reflexionamos sobre el cansancio mental, la sobrecarga de decisiones y por qué dejar de negociar con nosotras mismas no es rigidez, sino una forma de cuidarnos. Un episodio para quienes sienten que se boicotean sin querer, para entenderse mejor y empezar a actuar desde un lugar más honesto y ligero.

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