# #14 - Volver a lo básico 🌟Reto gratuito de 2 meses para ordenarnos

Episodio de [Construyendo mi yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo), de Teresa Heredia.

- Publicado: 29 de mayo de 2026
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/105accff0/podcast/play/120721742/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2F425129826-44100-2-6db6d8b311056.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-mi-yo/episodio/7367484-14-volver-a-lo-basico-reto-gratuito-de-2-meses-para-ordenarnos

## Sobre este episodio

Este verano no quiero reinventarme: quiero volver a lo básico. En este episodio te invito a acompañarme en un reto gratuito de 61 días para construir hábitos simples, sostenibles y reales durante junio y julio. Te explico el por qué y el cómo detrás de este reto de una manera suuuuper sincera. Sin perfección. Sin exigencia extrema. Solo pequeñas cosas que sabemos que nos hacen bien. 🎁 Descarga gratis el tracker escribiéndome la palabra “CONSTRUIR” en Instagram por DM @teresaheredia_ht 💛

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