# Episodios de Construyendo el Yo Resiliente

29 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente

- [#5 - Tu cuerpo ya sabe \| Meditación guiada para escucharte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611820-5-tu-cuerpo-ya-sabe-meditacion-guiada-para-escucharte) · 4 de mayo de 2026 · 12 min · episodio 5: Vivimos tan atrapados en el ruido mental, en lo que pensamos, analizamos y proyectamos… que muchas veces dejamos de escuchar el lugar donde la verdad se manifiesta primero: el…
- [#4 - No querés cambiar… Querés sentirte listo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611821-4-no-queres-cambiar-queres-sentirte-listo) · 20 de abril de 2026 · 10 min · episodio 4: En este episodio hablamos de esa trampa silenciosa donde parece que estás avanzando, pero en el fondo seguís en el mismo lugar.La espera, la preparación infinita, el “cuando esté…
- [#3 - Motivación, Disciplina e Identidad: quién sos cuando se van las ganas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611822-3-motivacion-disciplina-e-identidad-quien-sos-cuando-se-van-las-ganas) · 25 de marzo de 2026 · 26 min · episodio 3: En este episodio hablamos de por qué muchas veces no fallás por falta de ganas, sino por apego a una versión vieja de vos. De cómo dejar de reaccionar a cada emoción, empezar a…
- [#2 - Cuando no Saber es Parte del Camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611823-2-cuando-no-saber-es-parte-del-camino) · 22 de diciembre de 2025 · 9 min · episodio 2: No es un episodio para encontrar respuestas. Es una invitación a quedarte un poco más en ese lugar incómodo… sin escaparte. ¿Qué pasa si no necesitas más claridad, sino más…
- [#1 - Entre el Ego y el Alma: lo que descubrí cuando dejé de buscar propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611824-1-entre-el-ego-y-el-alma-lo-que-descubri-cuando-deje-de-buscar-proposito) · 30 de octubre de 2025 · 31 min · episodio 1: En este episodio no intento definir qué es el propósito, sino compartir lo que fui entendiendo en mi propio camino. Tal vez te resuene, tal vez no. Pero si algo de esto te invita…
- [¿Qué aprendí estando 2 años fuera de mi país?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611825-que-aprendi-estando-2-anos-fuera-de-mi-pais) · 28 de diciembre de 2024 · 24 min · episodio 22: 2 años fuera de mi país, enfrentando incertidumbre, soledad y desafíos, me enseñaron que el crecimiento ocurre fuera de la zona de confort e incomodándose.
- [¿Vale la Pena?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611826-vale-la-pena) · 29 de febrero de 2024 · 19 min · episodio 19: ¿Quién no se preguntó alguna vez si tiene sentido lo que se está haciendo? Al menos yo, a veces me lo pregunto y aquí te hablo un poco como lo manejo. Musica: "Baste de pensar" by…
- [Como Superar Una Muerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611827-como-superar-una-muerte) · 21 de febrero de 2024 · 40 min · episodio 20: Solo tu sabes por lo que esta spasando y solo tu encontraras como salir. Te amo. Intro y cierre: "Basta de pensar" by Panoramica.
- [No seas vago y MOVETE (Parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611828-no-seas-vago-y-movete-parte-2) · 14 de febrero de 2024 · 11 min · episodio 19: El COMO, para mi, generar ese catalizador de cambios. Intro y cierre: "Basta de pensar" by Panoramica.
- [No seas vago y MOVETE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611829-no-seas-vago-y-movete) · 7 de febrero de 2024 · 18 min · episodio 18: Movimiento = Catalizador de Cambios. Intro y cierre: "Basta de pensar" by Panoramica
- [Como es Vivir en New Zealand?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611830-como-es-vivir-en-new-zealand) · 1 de febrero de 2024 · 35 min · episodio 17: En este momento llevo nueve meses viviendo aquí y les cuento un breve resumen de como hice y como fui adaptándome. Canción: "Basta de pensar" by Panorámica.
- [Vivo en la Incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611831-vivo-en-la-incertidumbre) · 26 de enero de 2024 · 16 min · episodio 16: ¿Como manejar la incertidumbre? Canción: "Basta de pensar" by Panorámica.
- [CC #2: Curiosa Existencia \| Matute Dale](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611832-cc-2-curiosa-existencia-matute-dale) · 17 de enero de 2024 · 1 h 07 min: Una aventura por Europa con una "Curiosa Existencia". Invitado: @matutedale Su blog: www.curiosa-existencia.webador.com Canción: "basta de pensar" by Panorámica
- [CC #1: Balance de Fin de Año Nueva Zelanda \| Ale Bachur](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611834-cc-1-balance-de-fin-de-ano-nueva-zelanda-ale-bachur) · 17 de enero de 2024 · 1 h 10 min: ¿Como se vive en otros ojos? Una experiencia distinta dentro de Nueva Zelanda. Historias cruzadas en este camino. Invitado: @ ale.bachur Canción: "basta de pensar" by Panorámica
- [Lo que me dejo el 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611838-lo-que-me-dejo-el-2023) · 28 de diciembre de 2023 · 24 min · episodio 15: Unas enseñanzas que me está dejando el 2023. Intro y cierre "basta de pensar by Panorámica.
- [¿Feliz Navidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611839-feliz-navidad) · 20 de diciembre de 2023 · 20 min · episodio 14: Una navidad distinta, pero también una navidad igual a muchas. Una pequeña reflexion emocional que puede servir si es tu primera navidad con una ausencia. Te desea mucho Amor y…
- [¿Por qué ESCAPE de mi PAIS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611840-por-que-escape-de-mi-pais) · 13 de diciembre de 2023 · 23 min · episodio 13: El motivo del por qué tome la decisión de irme de mi país. Intro y cierre: "Basta de pensar" by Panorámica.
- [La paradoja del proceso. ¿Se disfruta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611841-la-paradoja-del-proceso-se-disfruta) · 6 de diciembre de 2023 · 24 min · episodio 12: La vida es como una montaña rusa y siempre cuando estamos abajo cuestinamos TODO, para mí. Intro y cierre: "basta de pensar" by Panorámica.
- [Epístola Ambulante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611842-epistola-ambulante) · 29 de noviembre de 2023 · 30 min · episodio 11: Una carta que habla por sí sola que viajara en el tiempo. Intro y cierre: "Basta de pensar" by Panorámica
- [La verdad detrás de ENTRENAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611845-la-verdad-detras-de-entrenar) · 22 de noviembre de 2023 · 30 min · episodio 10: ¿Por qué es tan importante para mí entrenar?Una breve historia de cómo fue utilizando el entrenamiento en mi vida. Intro y cierre: "Basta de pensar" by Panoramica.
- [Haciendo que los HÁBITOS parezcan FÁCIL.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611846-haciendo-que-los-habitos-parezcan-facil) · 15 de noviembre de 2023 · 47 min · episodio 9: Ejemplos teóricos y prácticos de cómo hacer o deshacer un hábito apalancándome de "Hábitos atómicos" Intro y cierre: "Basta de pensar" by Pnoramica.
- [Sin miedo a la SOLEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611847-sin-miedo-a-la-soledad) · 8 de noviembre de 2023 · 11 min · episodio 8: Un pequeño resumen de como la uso a mi favor y lo terrible que puede llegar a ser si no estamos preparados para mí.
- [Comprendiendo la Muerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611848-comprendiendo-la-muerte) · 1 de noviembre de 2023 · 17 min · episodio 7: Una reflexion en una noche cualquiera.
- [7 Meses](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611849-7-meses) · 25 de octubre de 2023 · 13 min · episodio 6: Un pequeño resumen de cómo me siento después de cumplir 7 meses en Nueva Zelanda.
- [Relaciones según yo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611850-relaciones-segun-yo) · 20 de octubre de 2023 · 14 min · episodio 5: Las relaciones son tratados firmados con amor.
- [Motivación y Diciplina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611851-motivacion-y-diciplina) · 17 de octubre de 2023 · 13 min · episodio 4: ¿Cómo la motivación y la diciplina se combinan para alcanzar los objetivos?
- [¿Como manejo la DISTANCIA? Unión en la separación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611852-como-manejo-la-distancia-union-en-la-separacion) · 8 de octubre de 2023 · 13 min · episodio 3: No existe la distancia cuando se AMA. Canción: "Basta de pensar" by Panoramica.
- [Desafiando la zona de CONFORT.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611853-desafiando-la-zona-de-confort) · 3 de octubre de 2023 · 25 min · episodio 2: La zona de confort puede ser un hermoso refugio familiar, pero también un obstáculo para el desarrollo personal. Canción: "Basta de pensar" by Panorámica.
- [Bienvenida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construyendo-el-yo-resiliente/episodio/11611854-bienvenida) · 26 de septiembre de 2023 · 6 min · episodio 1: Deporte, filosofía y desarrollo personal para un yo más fuerte. Bienvenidxs. Canción: "Basta de pensar" by Panorámica.