# Teoría de la biomecánica - Curso Fitness Básico

Episodio de [Construye tu Físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construye-tu-fisico), de construyetufisico.com.

- Publicado: 2 de febrero de 2021
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://www.ivoox.com/teoria-biomecanica-curso-fitness-basico_mf_64762916_feed_1.mp3?d=1671168441
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construye-tu-fisico/episodio/8703057-teoria-de-la-biomecanica-curso-fitness-basico

## Sobre este episodio

Teoría de la biomecánica - Curso Fitness Básico https://construyetufisico.com/fisiologia-ejercicio/teoria-de-la-biomecanica-curso-fitness-basico/ Primera lección del curso Fitness básico. Hoy te voy a hablar de la teoría sobre la biomecánica. Qué es y como te ayudará a saber porque los músculos hacen lo que hacen para hacer los movimientos que hacen. Entendiendo 2 sencillas leyes físicas vas a poder saber la diferencia entre los diferentes agarres y como cambia la carga de trabajo sobre diferentes músculos cuando cambias la posición.

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