# Cuando la salud te exige perfección

Episodio de [Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar), de Radio Solidaria.

- Publicado: 21 de octubre de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cuando-salud-te-exige-perfeccion_mf_182580483_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/73026930-cuando-la-salud-te-exige-perfeccion

## Sobre este episodio

Escúchanos en https://radiosolidaria.com - WhatsApp: +34607824824 Descubre cómo liberarte de la trampa del perfeccionismo y sanar tu relación con la alimentación, el descanso y las emociones. Rebeca Cano te guía a través de señales clave para construir un bienestar integral, equilibrado y libre de culpas. ✨ GRANDES REVELACIONES DE ESTE PROGRAMA: Entiende por qué estar saludable no significa comer perfecto ni vivir sin altibajos. Aprende a escuchar los avisos reales de tu cuerpo sobre descanso, energía y nutrición. Descubre cómo gestionar tus emociones sin reprimirlas para cuidar tu salud mental. Libera tu autoestima del aspecto físico y adapta tus hábitos a tu vida real. CONECTA CON NUESTRA COMUNIDAD: Web Oficial: https://radiosolidaria.com Escríbenos por WhatsApp: +34607824824 #saludintegral #bienestaremocional #habitossaludables #nutricionconsciente #radiosolidaria

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