# Golpe de Calor: Síntomas y Cómo Actuar Rápido - Consejos Saludables (18-07-2022)

Episodio de [Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar), de Radio Solidaria.

- Publicado: 18 de julio de 2022
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/golpe-calor-sintomas-como-actuar-rapido_mf_89907662_feed_1.mp3?d=1773392591
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/1003829-golpe-de-calor-sintomas-y-como-actuar-rapido-consejos-saludables-18-07-2022

## Sobre este episodio

¡Alerta Máxima ante la ola de calor! ¿Sabes cómo distinguir la deshidratación de un golpe de calor mortal? En este episodio, abordamos un tema trágico y de vital importancia: la prevención y actuación inmediata ante las elevadas temperaturas, especialmente para los grupos más vulnerables (ancianos, niños, y personas con enfermedades crónicas). No te pierdas esta guía de supervivencia para proteger a tu familia. Jésica Juez te trae, en esta sección de Consejos Saludables, las pautas cruciales para evitar que las altas temperaturas pongan en riesgo tu salud y la de tus seres queridos. Descubre los síntomas clave y los protocolos de urgencia que pueden salvar una vida: Síntomas de Alarma: Aprende a detectar señales como la piel seca , temperatura corporal mayor a 39{C}, agotamiento, mareos o desmayo, desorientación, y el riesgo de entrar en coma. Hidratación Inteligente: Ofrecer continuamente líquidos, especialmente agua, y evitar bebidas con cafeína, exceso de azúcar, o alcohol, ya que aumentan la temperatura y hacen perder líquido. Qué NO hacer: No administrar medicamentos para bajar la fiebre ni friccionar la piel con alcohol en un golpe de calor. Actuación Rápida: La clave es actuar de inmediato y llamar a una ambulancia. Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, y enfriarla poco a poco con compresas de agua fría en la nuca, frente, cuello y brazos. Presentado por Jésica Juez. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 18-07-2022 Equipo: Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.

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