# Cómo Curar y Prevenir la Amigdalitis - Consejos Saludables (14-11-2022)

Episodio de [Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar), de Radio Solidaria.

- Publicado: 14 de noviembre de 2022
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-curar-prevenir-amigdalitis-consejos_mf_96342382_feed_1.mp3?d=1773404896
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/1003819-como-curar-y-prevenir-la-amigdalitis-consejos-saludables-14-11-2022

## Sobre este episodio

La amigdalitis es la enfermedad más común del invierno, ¡y la pican chicos y grandes! ¿Estás cansado de la fiebre alta, el dolor de garganta que no te deja tragar y la inflamación que te impide respirar? En este episodio, Jésica Juez te desvelan todo lo que necesitas saber sobre las anginas: qué son, por qué se producen, cómo diferenciarlas de un resfriado y, lo más importante, cómo combatirlas de forma natural. Descubre los consejos más eficaces para aliviar el dolor, desinflamar y reforzar tus defensas: Hidratación Clave: Por qué beber mucha agua (2 litros al día) ayuda a disolver la mucosidad y facilitar su expulsión. Gárgaras Milagrosas: El remedio de la abuela con agua tibia y sal, y por qué el bicarbonato de sodio tiene una potente acción antimicrobiana. Cítricos y Miel: Cómo el limón y la miel estimulan tu sistema inmunitario y son ideales para desinflamar las amígdalas. Plantas Antiinflamatorias: Descubre cómo el jengibre con canela y el tomillo son infusiones poderosas contra los agentes patógenos de la garganta. No esperes a que las anginas te dejen sin voz. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 14/11/2022 Equipo: Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.

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