# Vence a la gastroenteritis con estos consejos clave - Consejos Saludables (15-05-2023)

Episodio de [Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar), de Radio Solidaria.

- Publicado: 15 de mayo de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/vence-a-gastroenteritis-estos-consejos-clave_mf_108225860_feed_1.mp3?d=1773998492
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/1003796-vence-a-la-gastroenteritis-con-estos-consejos-clave-consejos-saludables-15-05

## Sobre este episodio

¿Sientes el estómago revuelto o conoces a alguien que no sale del baño por la famosa "gripe estomacal"? Descubre cómo combatir esta molesta infección y proteger a tu familia con soluciones sencillas y naturales. La gastroenteritis vírica es muy contagiosa y ataca directamente a tus intestinos. En este episodio, aprenderás a identificar sus síntomas y, sobre todo, a recuperarte mucho más rápido siguiendo estas pautas de bienestar: Hidratación inteligente: Es vital beber líquidos a pequeños sorbos, como infusiones de manzanilla, jengibre o agua mineral con limón y sal para recuperar minerales. Alimentación de recuperación: Apuesta por una dieta blanda con arroz, zanahoria o manzana, evitando grasas y fibras que puedan empeorar la situación. Higiene profunda: La prevención real empieza con un lavado de manos de al menos 20 segundos, prestando especial atención a las cutículas y bajo las uñas. Aliados naturales y probióticos: Descubre cómo la canela, el limón y el uso de probióticos ayudan a regenerar tu flora intestinal y combatir el virus. Presentado por Jésica Juez. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 15-05-2023 Equipo: Antonio Resco, Jessica Juez y la especialista Rebeca Cano. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.

Anterior: [Ajo Negro: El Superalimento que No Repite - Consejos Saludables (08-05-2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/1003797-ajo-negro-el-superalimento-que-no-repite-consejos-saludables-08-05-2023)
Siguiente: [Protege tu vista: Cómo combatir el ojo seco - Consejos Saludables (22-05-2023)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/1003795-protege-tu-vista-como-combatir-el-ojo-seco-consejos-saludables-22-05-2023)

## Últimos episodios de Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar

- [Comer Mejor sin Complicarse la Vida: Nutrición Real para Días Difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/146997240-comer-mejor-sin-complicarse-la-vida-nutricion-real-para-dias-dificiles) · 28 de octubre de 2026 · 20 min
- [Cuando la salud te exige perfección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/73026930-cuando-la-salud-te-exige-perfeccion) · 21 de octubre de 2026 · 21 min
- [Cuando el número de la báscula decide cómo te sientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/2201935-cuando-el-numero-de-la-bascula-decide-como-te-sientes) · 10 de octubre de 2026 · 19 min
- [Redes sociales y trastornos alimentarios: sana tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/1826566-redes-sociales-y-trastornos-alimentarios-sana-tu-mente) · 29 de septiembre de 2026 · 23 min
- [¿Mucha proteína es realmente mejor salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-saludables-nutricion-habitos-bienestar/episodio/1003681-mucha-proteina-es-realmente-mejor-salud) · 22 de septiembre de 2026 · 20 min