# No tengo tiempo, la vida me supera. (Ep 6)

Episodio de [Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-practicos-clean-con-gerardo-andres), de Gerardo Andrés.

- Publicado: 30 de junio de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105486934/podcast/play/103824656/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-8%2F08e61d49-6dff-d52f-34c6-dee1b87357ca.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-practicos-clean-con-gerardo-andres/episodio/7480984-no-tengo-tiempo-la-vida-me-supera-ep-6

## Sobre este episodio

¿Te sientes agotada, como si tu día estuviera diseñado para todos menos para ti? En este episodio hablamos de lo que hay detrás de la frase “no tengo tiempo para entrenar”. No es falta de ganas… es sobrecarga mental, emocional y física. Aquí te muestro cómo construir tiempo en lugar de seguir esperándolo. Aprenderás a identificar los momentos perdidos en tu rutina diaria y a transformarlos en espacios para ti. No necesitas una hora libre. Solo necesitas un compromiso contigo. Si sientes que la vida te supera, este episodio es tu ancla para volver al centro y empezar de nuevo, desde lo pequeño, desde lo real.

Anterior: [Siento que me estanco… y me asusto. (Ep 5)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-practicos-clean-con-gerardo-andres/episodio/7480985-siento-que-me-estanco-y-me-asusto-ep-5)
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