# Mi entorno no me apoya o me sabotea. (Ep 7)

Episodio de [Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-practicos-clean-con-gerardo-andres), de Gerardo Andrés.

- Publicado: 7 de julio de 2025
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105486934/podcast/play/103824694/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-8%2F55e3efdd-e562-efbf-18b8-1dff59d29e3e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-practicos-clean-con-gerardo-andres/episodio/7480983-mi-entorno-no-me-apoya-o-me-sabotea-ep-7

## Sobre este episodio

¿Te has sentido ridiculizada o ignorada cuando decides cuidarte? Este episodio es un refugio para todas las que han sentido que su entorno más cercano se convierte en su primer obstáculo. Te hablo de cómo identificar esos sabotajes silenciosos, por qué ocurren y qué hacer cuando las burlas o la falta de apoyo te hacen dudar de ti misma. Tu transformación no necesita la aprobación de nadie. Aquí te enseño cómo crear límites sanos, cómo encontrar apoyo aunque sea virtual, y cómo convertirte en tu propia fuente de motivación cuando nadie más lo es.

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