# Me estoy matando y no bajo ni un gramo. (Ep 15)

Episodio de [Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-practicos-clean-con-gerardo-andres), de Gerardo Andrés.

- Publicado: 1 de septiembre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105486934/podcast/play/106069825/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-27%2F6d3214d1-b28b-6d71-fe7d-be626d089a4c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consejos-practicos-clean-con-gerardo-andres/episodio/7480975-me-estoy-matando-y-no-bajo-ni-un-gramo-ep-15

## Sobre este episodio

Amor, si te estás esforzando muchísimo y la báscula no se mueve… respira. Este episodio es para explicarte, con toda la calma del mundo, por qué eso no significa que estás fallando. Tu cuerpo podría estar haciendo algo maravilloso por dentro: recomposición. Te lo explico con claridad y cariño para que dejes de juzgarte… y empieces a reconocerte.

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