# Los regalos de la escucha con Estefania Suárez

Episodio de [Consciously Speaking](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciously-speaking), de Estefania Suárez Cortés.

- Publicado: 25 de agosto de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/10119c790/podcast/play/124689639/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2F430477948-44100-2-89fb4ae37def2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciously-speaking/episodio/9230988-los-regalos-de-la-escucha-con-estefania-suarez

## Sobre este episodio

Después de una pausa de escucha profunda, en este episodio de Consciously Speaking les cuento sobre todos los regalos que la escucha, en sus diferentes niveles (interna, en relación y del entorno), le ha traído a mi vida y a la de quienes me rodean. Reflexiono especialmente sobre mi curiosidad y experiencia en torno a la comprensión de las emociones a través de las sensaciones corporales, y sobre cómo esto influye en nuestra comunicación; exploración que está en el core de Conscious Speech. Hablo del poder del silencio, la quietud, la pausa de la atención plena, de por qué ignoramos nuestras necesidades humanas, sociales y ambientales; y de cómo podemos rescatar nuestra atención dentro de tanto ruido. -Si sientes que el ruido te nubla la vida, o si sientes que quieres hacer una pausa para observar tus propios patrones de escucha o, incluso, si vienes por el chisme, este episodio es para ti. Newsletter gratuita: https://consciouslyspeaking.substack.com/ Instagram CS: https://www.instagram.com/conscious.speech/ Audio Workbook: https://www.conscious-speech.com/audio-workbook Sesiones 1:1: https://wa.me/573195041761 Menciones en el episodio: Almunis https://www.instagram.com/sonidosana/ Jhonny Harris www.youtube.com/@johnnyharris Music by Nada Visible ✨

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