# Ep 3 - El deporte como herramienta de autoconocimiento

Episodio de [Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente), de Fernando Argüello.

- Publicado: 13 de marzo de 2023
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ab9cc1afa00d00113d1a4f/e/63ed567c3466210010a7b813/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente/episodio/12798603-ep-3-el-deporte-como-herramienta-de-autoconocimiento

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre: El autoconocimiento no solo se trata de conocer tus creencias, sino también de conocer tu cuerpo, su funcionamiento y sus reacciones. El autoconocimiento físico puede ser muy profundo, y puede implicar el aprendizaje de la anatomía, la neurología y la nutrigenética. El deporte es una gran herramienta para el autoconocimiento, ya que nos permite conocer nuestro cuerpo tanto a nivel interno como externo. El conocimiento de nuestro cuerpo puede ayudarnos a prevenir lesiones y mejorar nuestro desempeño deportivo. La mente juega un papel importante en el deporte, y puede ser el factor limitante para alcanzar nuestros objetivos. Te comparto mi Instagram https://bit.ly/3MFemBT Una producción de Spotcast Productora de Podcast https://bit.ly/31jFROG Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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