# Episodio 136 – Se suave

Episodio de [Consciente tu día con Durga Stef](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef), de Durga Stef.

- Publicado: 12 de septiembre de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/446192b7-2400-4d7e-9a39-d3fc1b4141b9/136-_audio_final-_se_suave.mp3?dest-id=3809304
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244350-episodio-136-se-suave

## Sobre este episodio

Buenos días a todos… Este es un recordatorio para que podamos ser conscientes y saber reconocer todo lo que te ha tomado estar aquí, donde estás hoy. Aceptar que has hecho esfuerzos por modificar patrones y conductas que no te agradan tener, es un gran logro, tener el hábito de escuchar este podcast diario es un gran hábito que nutre tu consciencia. Hoy seamos más suaves con nosotros mismos, y notemos lo que hemos avanzado. Gracias por estar en este camino, te abrazo… Namasté, Durga Stef.

Anterior: [Episodio 135 – Eres ambos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244351-episodio-135-eres-ambos)
Siguiente: [Episodio 137 – Amar las cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244349-episodio-137-amar-las-cosas)

## Últimos episodios de Consciente tu día con Durga Stef

- [No busques lo divino solo cuando duele](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/14601504-no-busques-lo-divino-solo-cuando-duele) · 17 de octubre de 2026 · 9 min
- [El poder de aprender algo nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2443582-el-poder-de-aprender-algo-nuevo) · 16 de octubre de 2026 · 5 min
- [No hay partes malas en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2443583-no-hay-partes-malas-en-ti) · 15 de octubre de 2026 · 8 min
- [¿Por qué son 9 noches? - Navaratri](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2325656-por-que-son-9-noches-navaratri) · 14 de octubre de 2026 · 7 min
- [El peligro de perder tu valor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2296507-el-peligro-de-perder-tu-valor) · 13 de octubre de 2026 · 8 min