# Episodio 208- ¡Para!

Episodio de [Consciente tu día con Durga Stef](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef), de Durga Stef.

- Publicado: 15 de febrero de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/446192b7-2400-4d7e-9a39-d3fc1b4141b9/208-_audio_final.mp3?dest-id=3809304
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244278-episodio-208-para

## Sobre este episodio

Buenos días queridos... Cerramos la semana con este episodio en donde vamos a profundizar sobre ¿Cómo dejamos de correr en nuestras vidas? , pareciera que el no hacer nada es como de gente "floja" se siente como perder el tiempo si paramos, pero les quiero contar sobre esta práctica en el budismo se llama "Samatha" y significa ¡Para!... Vamos a aprender sobre el arte de parar sin culpa y que tan necesario es ese espacio que nos regalamos. Namasté, Durga Stef.

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