# Esto te da felicidad, pero también te la quita

Episodio de [Consciente tu día con Durga Stef](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef), de Durga Stef.

- Publicado: 8 de mayo de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/446192b7-2400-4d7e-9a39-d3fc1b4141b9/jueves_8_mayo-_audio_final.mp3?dest-id=3809304
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244147-esto-te-da-felicidad-pero-tambien-te-la-quita

## Sobre este episodio

Esto que te da felicidad… también te la está quitando. El celular, el alcohol, el azúcar, las series, las redes sociales, el cigarro, el scroll infinito, incluso esa necesidad constante de estímulo… Vivimos persiguiendo pequeños picos de dopamina que nos hacen sentir bien por un momento, pero a la larga nos vacían, nos desconectan y nos quitan las ganas de vivir. En este episodio te explico por qué esta búsqueda constante de placer rápido nos está haciendo sentir cada vez más vacíos y cómo empezar a salir de ese ciclo. Lo "normal" nos está destruyendo… pero no tiene que ser así. Nos vemos dentro, Namasté Durga Stef.

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