# Hablemos de culturismo y cómo estructurar nuestros planes de entrenamiento

Episodio de [Consciente Tu Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-alma), de La HR.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Audio: https://media.blubrry.com/1472060/lahr.mx/media/2026/02/202602251100CONSCIENTETUALMA.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-alma/episodio/6467916-hablemos-de-culturismo-y-como-estructurar-nuestros-planes-de-entrenamiento

## Sobre este episodio

Si quieres llevar tu físico al siguiente nivel, este episodio es para ti. Nos acompaña Mauricio Mondragón, atleta bodybuilder, empresario y campeón mundial en físico culturismo, quien comparte su experiencia, disciplina y los secretos detrás de una rutina bien estructurada. Descubre cómo diseñar un plan de entrenamiento efectivo, evitar errores comunes y potenciar tus resultados de forma inteligente. Ya seas principiante o avanzado, aquí encontrarás herramientas clave para transformar tu entrenamiento.

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