# ConscienciaTEC Temp 9 Cap 97✨ Mindfulness en lo Amplio y lo Estrecho ✨

Episodio de [CONSCIENCIA TEC](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec), de Coach David Gutiérrez.

- Publicado: 15 de noviembre de 2024
- Duración: 51 min
- Temporada 9, episodio 97
- Audio: https://anchor.fm/s/3bde48e8/podcast/play/94444547/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-15%2F389843338-44100-2-0e74cf797c88e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec/episodio/6263513-conscienciatec-temp-9-cap-97-mindfulness-en-lo-amplio-y-lo-estrecho

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de #ConscienciaTEC tuve la fortuna de conversar con Octavio Benítez, profesor en PrepaTec Campus Ciudad de México. Hablamos sobre cómo el mindfulness puede ayudarnos a conectar tanto con el sentido más profundo de la vida 🌌 como con los pequeños detalles del día a día 🧘‍♂️. Reflexionamos sobre la importancia de esta práctica para el bienestar personal y académico, y cómo puede transformar nuestra forma de vivir cada momento. ¿Te has dado la oportunidad de practicar mindfulness? ¿Cómo lo aplicas en tu vida? 🧠💭 #elprofecoach #kreskante

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