# 💼🔥 Estrés laboral o burnout vamos a practicar cosas sencillas

Episodio de [CONSCIENCIA TEC](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec), de Coach David Gutiérrez.

- Publicado: 6 de diciembre de 2024
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3bde48e8/podcast/play/95476332/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-6%2F391117713-44100-2-0d2b7b76d8e43.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec/episodio/6263503-estres-laboral-o-burnout-vamos-a-practicar-cosas-sencillas

## Sobre este episodio

En esta cápsula exploramos las señales de alerta que indican que podrías estar experimentando estrés laboral o burnout: fatiga extrema, desmotivación, y dificultad para concentrarte. 🧠💔 Además, compartimos prácticas sencillas como pausas activas, respiración consciente y priorización de tareas para recuperar tu equilibrio. 🧘‍♂️✅ ¡Dale un giro positivo a tu rutina laboral y toma el control de tu bienestar! 🌟💪 #elprofecoach #kreskante

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