# 🎙️ ConscienciaTEC Ep. 113 T9 – Vuelve a ti: Bienestar real en tiempos de alta exigencia

Episodio de [CONSCIENCIA TEC](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec), de Coach David Gutiérrez.

- Publicado: 13 de junio de 2025
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3bde48e8/podcast/play/104098814/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-13%2F402123008-44100-2-77be925e23e7c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec/episodio/6263335-conscienciatec-ep-113-t9-vuelve-a-ti-bienestar-real-en-tiempos-de-alta-exigencia

## Sobre este episodio

En este episodio de ConscienciaTEC, converso con Fabiola Pérez Olalde, comunicadora, mentora y creadora del podcast Sé tú la protagonista. A través de su propia experiencia de transformación, Fabiola nos invita a reconectar con lo esencial: el cuerpo, la autocompasión y el presente. Hablamos sobre cómo dejar de autoexigirnos para comenzar a escucharnos con amor, cómo establecer límites sin culpa y cómo diseñar una vida coherente con quien realmente somos. Un episodio profundo, práctico y necesario para quienes sienten que el mundo demanda demasiado… y el alma pide pausa.🎧 Porque no se trata de hacer más, sino de volver a ti.#elprofecoach #kreskante #conscienciatec #autocompasión #bienestarintegral #vuelveti #presenteconsciente #metasconalma #equilibrioemocional #seprotagonista

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