# 20 de junio \| ¿Por qué sobrepiensas tanto? 🤯 Descúbrelo y libérate.

Episodio de [CONSCIENCIA TEC](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec), de Coach David Gutiérrez.

- Publicado: 17 de junio de 2025
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3bde48e8/podcast/play/104276082/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-17%2F402344836-44100-2-370aea3c1c0de.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-tec/episodio/6263331-20-de-junio-por-que-sobrepiensas-tanto-descubrelo-y-liberate

## Sobre este episodio

¿Te pasa que das mil vueltas a lo mismo sin avanzar? 🤯 No estás solo. El 73% de los jóvenes entre 18 y 35 años reconocen que el sobrepensar afecta su bienestar emocional y su productividad diaria (fuente: APA, 2024).Hoy te comparto las 6 causas más comunes del sobrepensamiento… y lo más importante: cómo empezar a desactivarlo desde dentro.Sí, la mente puede ser tu aliada o tu cárcel.💡 ¿Y si el primer paso es confiar más en ti y dejar de buscar garantías donde no las hay?Dale play, compártelo con alguien que también lo necesita y no olvides suscribirte a Spotify, TikTok y YouTube.🎯 Vamos juntos hacia una mente más clara, enfocada y libre.#ElProfeCoach #Kreskante #ConscienciaTEC

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