# 71.Miniserie Yoga Ep 5: Aparigraha \| El arte de soltar el control y vivir más ligera

Episodio de [Consciencia Amarilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-amarilla), de Camila Mejía.

- Publicado: 20 de agosto de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/faf9f510/podcast/play/124501824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-20%2F430229441-44100-2-c859aaafe306d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciencia-amarilla/episodio/6410954-71-miniserie-yoga-ep-5-aparigraha-el-arte-de-soltar-el-control-y-vivir-mas

## Sobre este episodio

¿Cuánto te pesa intentar controlar cada detalle de tu vida? A menudo sufrimos no por lo que nos pasa, sino por cómo nos aferramos a la idea de cómo "deberían" ser las cosas. Llegamos al gran final de nuestra miniserie de Yoga y Filosofía explorando el quinto y último Yama: Aparigraha , el principio del no apego. No se trata de no tener nada, sino de que nada te tenga a ti. En este episodio de Consciencia Amarilla charlamos sobre: El peso del control: Por qué aferrarnos a expectativas y resultados nos genera tanta frustración. Soltar identidades: El permiso de dejar ir esa versión tuya del pasado que ya no encaja con quien eres hoy. La libertad del desapego: Cómo confiar en el proceso te permite fluir y caminar mucho más liviana. Gracias por acompañarnos en estas 5 semanas de transformación. Si estás lista para abrir las manos y dejar ir lo que ya cumplió su ciclo, ¡dale play! 💛 ¡Conectemos! Sígueme en Instagram como @\[TuUsuario\] y cuéntame qué estás soltando hoy.✨ Apoya el podcast: Califícanos con 5 estrellas y comparte este final de temporada con esa persona que necesita un respiro.

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