# CPDP #60 ft Marta Carpio \| ¿Es ÚTIL el MINDFULNESS? ¿Qué hacer si tienes DEPRESIÓN y ANSIEDAD?

Episodio de [ConPdePodcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conpdepodcast), de Luis Usera.

- Publicado: 15 de abril de 2025
- Duración: 45 min
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/arttrk.com/p/GSDCV/traffic.megaphone.fm/HOT6984141299.mp3?updated=1744791240
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conpdepodcast/episodio/8668211-cpdp-60-ft-marta-carpio-es-util-el-mindfulness-que-hacer-si-tienes-depresion-y

## Sobre este episodio

Marta Carpio, psicóloga especializada en Mindfulness y Meditación nos habla sobre la evidencia científica de dichas herramientas para ayudar a sanar en procesos como la depresión, la ansiedad y el estrés. Instagram: @marta_carpio_matas TikTok: @marta_carpio_matas Web: www.martacarpio.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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