# 117 - Hábitos Atómicos

Episodio de [Conocimiento Experto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto), de Salvador Mingo.

- Publicado: 19 de febrero de 2019
- Duración: 58 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/17083710/117_habitos_atomicos_mf_32649470_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/1084583-117-habitos-atomicos

## Sobre este episodio

¿Qué hay para mí en el libro hábitos atómicos? Aprende como los pequeños hábitos pueden tener un gran impacto en tu vida ¿Cuántos hábitos tienes? Quizá necesites un minuto para pensar sobre esta pregunta, ya que los hábitos, por definición son, comportamientos que llevamos a cabo de manera automática, con poco o nada que pensar al respecto. Desde hacer un café cuando te levantas por la mañana a cepillarte los dientes antes de irte a dormir, nuestros hábitos sutilmente guían nuestras vidas diarias. Como resultado, quizá no te de cuenta del poder que tienen en si mismo los hábitos. Si son repetidos cada día, incluso las mas pequeñas acciones, desde guardar un dólar a fumar un sólo cigarrillo, pueden acumular fuerza y tener un gran efecto. Por consiguiente entender, aceptar y abrazar hábitos es una gran manera de controlar tu vida y lograr más. Si quieres saber precisamente que son los hábitos, como son formados y c-cómo puedes aprovecharlos para cambiar tu vida y mejorarla? En este análisis aprenderás: \* Porque la vida moderna hace que nuestros cerebros de manera natural se entrelacen con lo que resulta inconveniente. \* Como un gato en una caja avanzo el entendimiento científico de la formación de un habito. \* Que es lo que un nuevo jabón en un vecindario de Pakistan puede decirnos sobre construir hábitos que perduren. Libro escrito en Octubre del año 2018 James Clear es el creador de la Academia de los Hábitos, plataforma de entrenamiento premier para las organizaciones y los individuos que están interesados en construir mejores hábitos para su vida y su trabajo. Su trabajo ha aparecido en el NEW YORK TIMES, TIMES, ENTREPRENEUR, y en programas de TV como CBS THIS MORNING. Para saber más sobre el programa Posicionamiento de Expertos en Internet accede al siguiente enlace: https://conocimientoexperto.com/programaexperto Accede a los detalles para hacerte del libro, Conocimiento Experto Una Vida con Propósito aquí: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito Accede a más contenidos gratuitos en: https://www.conocimientoexperto.org Descarga la aplicación Conocimiento Experto en tu móvil: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ Para saber más sobre como implementar el conocimiento para acelerar tus resultados regístrate en el programa conocimiento experto elite: https://conocimientoexperto.com/elite Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimiento.. . No se te olvide seguirme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support .

Anterior: [116 - El Código de Una Mente Extraordinaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/1084584-116-el-codigo-de-una-mente-extraordinaria)
Siguiente: [118 - Reinvéntate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/1084582-118-reinventate)

## Últimos episodios de Conocimiento Experto

- [El DOBLE: Cómo Explora tus FUTUROS Potenciales \| Garnier-Malet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/146971314-el-doble-como-explora-tus-futuros-potenciales-garnier-malet) · 26 de octubre de 2026 · 32 min
- [Tu REALIDAD Sigue lo que CREES, No lo que DESEAS \| La Magia de Creer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/34440405-tu-realidad-sigue-lo-que-crees-no-lo-que-deseas-la-magia-de-creer) · 19 de octubre de 2026 · 31 min
- [¿La IA está apagando tu mente? El costo oculto de delegar tu pensamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/2404574-la-ia-esta-apagando-tu-mente-el-costo-oculto-de-delegar-tu-pensamiento) · 15 de octubre de 2026 · 33 min
- [¿Puedes Cambiar tu FUTURO Mientras Duermes? \| Seth, Zeland y Garnier-Malet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/2252900-puedes-cambiar-tu-futuro-mientras-duermes-seth-zeland-y-garnier-malet) · 12 de octubre de 2026 · 32 min
- [Antes del resultado: lo que Seth, Hábitos Atómicos y Tony Robbins tienen en común. Salvador Mingo - Conocimiento Experto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/2108072-antes-del-resultado-lo-que-seth-habitos-atomicos-y-tony-robbins-tienen-en-comun) · 8 de octubre de 2026 · 30 min