# 210 - El Hábito del Autoconocimiento

Episodio de [Conocimiento Experto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto), de Salvador Mingo.

- Publicado: 9 de diciembre de 2020
- Duración: 52 min
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- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conocimiento-experto/episodio/1084423-210-el-habito-del-autoconocimiento

## Sobre este episodio

¿Qué hay para mi dentro del libro El Habito del Autoconocimiento (El Método de la Amabilidad e Introspección) Cultiva la autocompasion y la disciplina positiva como herramienta para desarrollar y mantener habitos atomicos que generen cambios que perduren y te mantengan lejos de la zona de confort. Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte del libro: https://amzn.to/2Jd7yjm Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: \* Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios \* Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito \* Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto \* Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org \* Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ \* Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: \* Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ \* Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto \* Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto \* Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo ¿Alguna vez has intentado cambiar algo de ti mismo, solo para volver a tu rutina habitual unas semanas después? Tal vez deseabas dejar de beber, pero no podías dejar pasar una hora feliz con tus amigos. O tal vez estabas listo para un cambio de carrera, solo para encontrarte en el mismo trabajo años después. Muchos de nosotros ahora tenemos acceso a los mejores libros de autoayuda, gurús de la salud y programas de pérdida de peso. Entonces, ¿por qué es tan difícil crear un cambio duradero? Este análisis revela cómo puedes abordar cualquier cambio de comportamiento centrándose en la autocompasión y la comprensión. Con ejercicios simples, aprenderás a vencer los viejos hábitos y a mantener los nuevos de una vez por todas. En este análisis, aprenderás: - Por qué debes evitar etiquetar tus hábitos no deseados como "malos"; - Qué tienen en común las personas que logran realizar cambios de comportamiento con éxito; y - Lo que la terapia de adicciones puede enseñarte sobre cómo cambiar cualquier comportamiento. Edición: Julio 2019 Shahroo Izadi es especialista en cambios de comportamiento. Brinda entrenamiento para la prevención de recaídas y grupos de apoyo en una casa de recuperación para mujeres jóvenes, además de impartir talleres con entradas agotadas diseñadas para ayudar a las personas a cambiar cualquier hábito en sus propios términos. Su trabajo ha llamado la atención de BBC Radio 1, The Telegraph, Red Magazine, The Pool y más. Su estilo relajado y sin prejuicios que rechaza la dinámica tradicional del profesional-paciente ha demostrado ser un gran éxito y su ambición es hacer que las herramientas psicológicas basadas en la evidencia sean accesibles al público. Enfoque El Poder de los Habitos Se Firme Salvador Mingo #Habitos #Introspeccion #Autoconocimiento Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support .

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