# #1 -Somatización: el lenguaje secreto de tu cuerpo

Episodio de [Confianza Básica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confianza-basica), de Mireia Sella.

- Publicado: 18 de agosto de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 5, episodio 82
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72189383/405875601_44100_2_e4c8d6ad4973b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confianza-basica/episodio/8909171-1-somatizacion-el-lenguaje-secreto-de-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

Si sientes que tus síntomas no tienen explicación médica clara, este contenido puede ayudarte a entender lo que tu cuerpo quiere decirte.La somatización ocurre cuando el estrés o los conflictos internos se manifiestan como dolores o tensiones.En este vídeo te explico cómo las emociones y la formar de pensar, influyen en tu cuerpo, por qué aparecen estos síntomas físicos y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio.Suscríbete si quieres seguir profundizando y aprendiendo herramientas que te ayuden a transformar tu sentir en claridad, decisiones o creatividad con sentidoActiva la campanita para recibir cada nuevo episodio.También puedes encontrarme en Instagram: @mireiasellaCapítulos: 00:12 Tal vez lo que sientes no es solo físico 1:08 ¿Qué es la somatización? 1:31 Síntomas de la somatización 2:40 la tensión interna, el desasosiego o el estrés no siempre tiene una causa lógica. 2:53 Cómo el estrés se manifiesta en tu cuerpo 4:31 ¿Cómo se somatiza el estrés? 5:59 ¿Qué pasa cuando el cuerpo somatiza emociones? 6:35 Aprende a escuchar a tu cuerpo 7:01 Consejos para la somatización 8:37 Cómo tu dialogo interior afecta a tu salud física 10:42 Cuando el cuerpo dice basta: somatización y autocuidado 12:32 Otra forma de acompañar tu dolor para transformarlo 14:45 La importancia de la constancia en tu proceso 17:11 paciencia y amor en el propio proceso de sanación 18:18 Trauma y la inteligencia de tu cuerpo y mente para sanar 19:19 aceptación para iniciar tu viaje de autoconocimiento y transformación 21:34 Escritura simbólica y creatividad 23:52 cada persona tiene un lenguaje corporal distinto Soy Mireia Sella, mentora y consultora de proyectos con enfoque psico-corporal. Aquí el primer proyecto eres tú y en este podcast quiero acompañarte a cultivar por igual filosofía, creatividad y mentalidad de negocios para dar estructura e identidad a tus ideas con dirección e integridad para impulsar tus proyectos siendo quien de verdad eres, pudiendo incluso dejar una huella positiva en el mundo gracias a tu potencial.

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