# Alejandra Martínez: Menopausia, abrazar los cambios y conectar con el cuerpo

Episodio de [Confesiones desde el Quinto Piso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso), de Claudia Rojo Vaughan.

- Publicado: 21 de octubre de 2024
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/fbbe32f4/podcast/play/93294804/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-20%2F388417069-44100-2-065b2948c261e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164488-alejandra-martinez-menopausia-abrazar-los-cambios-y-conectar-con-el-cuerpo

## Sobre este episodio

En este episodio de Confesiones desde el Quinto Piso , hablamos con Alejandra Martínez, nutrióloga clínica no peso centrista, sobre cómo abrazar los cambios que trae la menopausia y conectar con nuestro cuerpo de manera más saludable y amorosa. 💖 El libro que Ale nos compartió es: When All is Not Well de Om Swami 📖 lo encuetran en Amazon. Encuentra a Alejandra en redes sociales: @bionutricion 🌱 y no olvides seguirnos para más contenido en Instagram: @claurojoenelquintopiso y @desdelquintopiso 📲. Si te gusta el contenido, ¡puedes invitarme un cafecito en www.buymeacoffee.com/claurojo ☕ para seguir creando con mucho cariño! Recuerda que también puedes enviarnos tus comentarios o sugerencias a nuestro correo: desdelquintopiso@gmail.com 📧. ¡No olvides seguir , comentar , compartir y suscribirte para que esta comunidad siga creciendo! 🎙️✨

Anterior: [Susy Paz: Más allá del tiempo, amor con 33 años de diferencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164489-susy-paz-mas-alla-del-tiempo-amor-con-33-anos-de-diferencia)
Siguiente: [Nancy Leggett: Sanando con magia y el poder de remendar corazones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164487-nancy-leggett-sanando-con-magia-y-el-poder-de-remendar-corazones)

## Últimos episodios de Confesiones desde el Quinto Piso

- [E5: La magia de ser causa y no efecto✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164470-e5-la-magia-de-ser-causa-y-no-efecto) · 6 de mayo de 2026 · 21 min
- [E4: Mi quinta estación 🌥️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164471-e4-mi-quinta-estacion) · 15 de abril de 2026 · 20 min
- [E3: BLOOM: Planear, soltar, aprender y florecer igual 🌸](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164472-e3-bloom-planear-soltar-aprender-y-florecer-igual) · 26 de marzo de 2026 · 27 min
- [La primavera siempre vuelve!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164473-la-primavera-siempre-vuelve) · 4 de marzo de 2026 · 16 min
- [Nuevo logro desbloqueado!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/confesiones-desde-el-quinto-piso/episodio/9164474-nuevo-logro-desbloqueado) · 24 de febrero de 2026 · 14 min