# Episodio 61 - Lo que no te cuentan sobre el colesterol y las analíticas. Entrevista a Dra. Olga García Gómez

Episodio de [Conexión Sapiens](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens), de Pablo Jiménez Sánchez.

- Publicado: 22 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 17 min
- Temporada 6, episodio 61
- Audio: https://anchor.fm/s/6f6df6e0/podcast/play/100234718/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-22%2F397055057-44100-2-1940805a49a9e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/8842550-episodio-61-lo-que-no-te-cuentan-sobre-el-colesterol-y-las-analiticas-entrevista

## Sobre este episodio

¿Realmente entendemos lo que dicen nuestras analíticas? En este episodio, charlo con la Dra. Olga García Gómez @draolgagarciagomez médico de familia con una larga trayectoria en medicina integrativa, sobre lo que las analíticas convencionales no cuentan y cómo leerlas con una mirada funcional y evolutiva.Hablamos de colesterol, glucosa, inflamación silenciosa y parámetros como la ferritina, la T3 reversa o la lipoproteína (a), explicados con claridad y profundidad. También exploramos el impacto del estrés, la importancia de contextualizar cada resultado y cómo mantener una salud real más allá de los rangos de laboratorio.Un episodio imprescindible para pacientes, profesionales y curiosos que quieren entender mejor su salud.🎙️ Escucha más episodios de “Conexión Sapiens”:👉 Spotify👉 IVoox👉 YouTube📸 Síguenos en Instagram: @sapiens.revolution🌍 Web: www.sapiensrevolution.comConoce más sobre el trabajo de la Dra. Olga García Gómez en su web: 🌍 draolgagarciagomez.esTimestamps:00:00 - Introducción y presentación03:15 - El viaje de Olga: de medicina convencional a visión integrativa10:40 - Analítica funcional vs. convencional19:22 - Ferritina baja: síntomas ignorados y rendimiento deportivo26:15 - T3 reversa y la importancia de la conversión tiroidea31:10 - ¿Por qué el colesterol no es el enemigo?41:50 - El mito del colesterol LDL y su papel reparador54:00 - Dieta cetogénica y colesterol elevado: ¿es un problema?01:01:30 - Cómo se calcula (mal) el LDL y qué deberíamos medir01:09:00 - La verdad sobre la lipoproteína (a)01:14:35 - Parámetros clave para evaluar riesgo cardiovascular01:24:10 - Glucosa, insulina y el estrés como raíz del problema01:35:50 - El papel de la inflamación silenciosa y la ferritina alta01:42:20 - Estrategias, suplementos y hábitos para modular el terreno01:53:00 - Vitamina D: ignorada por el sistema, clave para la salud02:02:10 - Recursos, libros y cierre

Anterior: [Episodio 60 - El estrés: necesario y letal. Entrevista a Dra. Belén González Lozón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/8842551-episodio-60-el-estres-necesario-y-letal-entrevista-a-dra-belen-gonzalez-lozon)
Siguiente: [Episodio 62 - Alimentos polémicos, salud digestiva y sentido común. Charla con Lucía Redondo Cuevas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/8842549-episodio-62-alimentos-polemicos-salud-digestiva-y-sentido-comun-charla-con-lucia)

## Últimos episodios de Conexión Sapiens

- [Rotura fibrilar que se repite: ¿y si el problema no está donde te duele?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/147023592-rotura-fibrilar-que-se-repite-y-si-el-problema-no-esta-donde-te-duele) · 31 de octubre de 2026 · 5 min
- [Pubalgia que no se va: el aductor puede no ser el origen (con Lucía Iglesias de Atlit) \| Ep. #09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/126223721-pubalgia-que-no-se-va-el-aductor-puede-no-ser-el-origen-con-lucia-iglesias-de-ep) · 24 de octubre de 2026 · 1 h 03 min
- [Los hábitos de recuperación de Sergio Canales, analizados: dieta, frío, gafas rojas y redes \| Ep. #08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/8842522-los-habitos-de-recuperacion-de-sergio-canales-analizados-dieta-frio-gafas-rojas) · 17 de octubre de 2026 · 6 min
- [El mito de tener que tocar fondo para pedir ayuda psicológica en el deporte, con Diego Acedo \| Ep. 07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/8842523-el-mito-de-tener-que-tocar-fondo-para-pedir-ayuda-psicologica-en-el-deporte-con) · 10 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [Gabriel Jesús se lesiona constantemente: ¿te puede estar pasando lo mismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-sapiens/episodio/8842524-gabriel-jesus-se-lesiona-constantemente-te-puede-estar-pasando-lo-mismo) · 3 de octubre de 2026 · 6 min