# ¿Caminas lo suficiente? La ciencia desmonta el mito sobre los 10.000 pasos diarios

Episodio de [Conexión 360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-360), de mave.

- Publicado: 7 de junio de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/b136d49b-7373-4cbf-bba8-230499cd20fe/episodes/96c9d9e4-082c-4d5c-90d2-9ca5357c036a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conexion-360/episodio/5705438-caminas-lo-suficiente-la-ciencia-desmonta-el-mito-sobre-los-10-000-pasos-diarios

## Sobre este episodio

Durante años, la cifra de 10.000 pasos diarios fue presentada como la meta ideal para cuidar la salud. Sin embargo, nuevos estudios revelan que los beneficios cardiovasculares comienzan mucho antes, desmontando uno de los consejos más repetidos del mundo del bienestar. No te pierdas las noticias más importantes del mundo de la ciencia y la tecnología en Conexión 360: 00:00 Introducción del programa 01:25 Científico ruso señala los principales fenómenos astronómicos de junio 09:51 Científicos chinos cultivarán por primera vez dos generaciones de arroz en el espacio 18:46 La ciencia desmitifica la teoría de los 10.000 pasos 26:37 Perros y gatos: superaliados del bienestar físico y emocional

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