# Episodios de Conéctate y florece

182 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece

- [Ep. 180 - Entre sombras y amaneceres: el arte de resurgir con Fernando Samalot](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300789-ep-180-entre-sombras-y-amaneceres-el-arte-de-resurgir-con-fernando-samalot) · 16 de octubre de 2026 · 58 min · episodio 180: En este episodio, converso con el poeta y fotógrafo Fernando Samalot sobre cómo los momentos más oscuros de la vida no son finales, sino partes de un ciclo continuo de crecimiento…
- [Ep. 179 - 3 señales de que debes salir de ahí 🏃🏽‍♀️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300790-ep-179-3-senales-de-que-debes-salir-de-ahi) · 12 de junio de 2026 · 14 min · episodio 179: Hoy hablamos de esas señales más sutiles, pero igual de importantes para tú determinar si esa relación te está haciendo bien o si es mejor salir corriendo 🤣 -------- Importante…
- [Ep. 178 - Soy muy dura conmigo misma 😓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300791-ep-178-soy-muy-dura-conmigo-misma) · 5 de junio de 2026 · 14 min · episodio 178: ¿Tienes una voz crítica interna muy fuerte? En este episodio exploramos de dónde viene y qué puedes hacer para manejarla. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso…
- [Ep. 177 - Cuando todo acabó y no tuviste un cierre 🔓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300792-ep-177-cuando-todo-acabo-y-no-tuviste-un-cierre) · 22 de mayo de 2026 · 14 min · episodio 177: Hoy hablamos de qué hacer cuando no tuviste la oportunidad de un cierre con esa persona. También te explico qué NO te recomiendo hacer y por qué. -------- Importante: Este podcast…
- [Ep. 176 - ¿Es posible amar a dos personas a la vez? 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300793-ep-176-es-posible-amar-a-dos-personas-a-la-vez) · 15 de mayo de 2026 · 15 min · episodio 176: Hoy hablamos sobre si es o no posible amar a dos personas a la vez. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un…
- [Ep. 175 - 5 frases que te pueden decir en una relación de migajas 🤦‍♀️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300794-ep-175-5-frases-que-te-pueden-decir-en-una-relacion-de-migajas) · 8 de mayo de 2026 · 15 min · episodio 175: Hoy te cuento 5 frases súper típicas en las relaciones de migajas, para que explores si te las han dicho o si conoces a alguien que las haya escuchado, que te puedo apostar que…
- [Ep. 174 - Cómo manejo mi impulsividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300795-ep-174-como-manejo-mi-impulsividad) · 1 de mayo de 2026 · 16 min · episodio 174: Si sueles tener impulsividad, hoy te muestro paso a paso qué debes hacer para comenzar a trabajar con eso hoy mismo. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de…
- [Ep. 173 - Emociones durante las rupturas 💔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300796-ep-173-emociones-durante-las-rupturas) · 20 de marzo de 2026 · 13 min · episodio 173: Hoy hablamos de todo lo que suele sentirse durante las rupturas y sobre todo, del deseo de dejar de sentirte así. Te cuento qué realmente es lo que se supone que hagas. --------…
- [Ep. 172 - Deja de ser su mamá: Sostener vs. Mankeeping 🤱🏽](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300797-ep-172-deja-de-ser-su-mama-sostener-vs-mankeeping) · 6 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 172: Hoy hablamos de la diferencia entre sostener a tu pareja en momentos particulares de adversidad vs ser la manager de su vida. Te explico también qué hacer para trabajar con esto…
- [Ep. 171 - Mitos sobre las rupturas amorosas ❌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300798-ep-171-mitos-sobre-las-rupturas-amorosas) · 27 de febrero de 2026 · 17 min · episodio 171: A veces escuchamos cosas que se deben o no se deben hacer durante una ruptura. Hoy te enseño algunas de las que he escuchado y que son mitos. Te explico por qué. --------…
- [Ep. 170 - 6 etapas que atraviesas en una relación no recíproca 📊](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300799-ep-170-6-etapas-que-atraviesas-en-una-relacion-no-reciproca) · 20 de febrero de 2026 · 19 min · episodio 170: Hoy te comparto las 6 etapas que he identificado que por lo regular se atraviesan durante una relación a medias con una persona. -------- Importante: Este podcast no sustituye un…
- [Ep. 169 - Eres una migajera?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300800-ep-169-eres-una-migajera) · 10 de febrero de 2026 · 13 min · episodio 169: Hoy hablamos de lo que es ser una migajera. También te doy un ejercicio para que puedas comenzar a trabajarlo desde hoy.
- [Ep. 168 - Mi productividad se estancó 😓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300801-ep-168-mi-productividad-se-estanco) · 3 de febrero de 2026 · 13 min · episodio 168: Hoy te cuento qué ejercicio hice cuando no podía ser productiva, aún con todas las tareas que tenía por hacer. Lo que descubrí me impactó. -------- Importante: Este podcast no…
- [Ep. 167 - Cómo salí de esa relación que no me hacía bien 🙅‍♀️🏃‍♀️‍➡️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300802-ep-167-como-sali-de-esa-relacion-que-no-me-hacia-bien) · 30 de enero de 2026 · 20 min · episodio 167: Salir de una relación que te hace daño no siempre es fácil, ni sencillo. Hoy te cuento una parte de mi historia y cómo yo logré salir. -------- Importante: Este podcast no…
- [Ep. 166 - ¿Te dijeron que eras muy madura para tu edad? 😇](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300803-ep-166-te-dijeron-que-eras-muy-madura-para-tu-edad) · 27 de enero de 2026 · 12 min · episodio 166: Si alguna vez te dijeron: "eres muy madura para tu edad", tienes que escuchar este episodio. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En…
- [Ep. 165 - 5 señales de que debes evaluar tu relación 🧐](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300804-ep-165-5-senales-de-que-debes-evaluar-tu-relacion) · 23 de enero de 2026 · 17 min · episodio 165: Si alguna de estas 5 conductas se dan en tu relación, te invito a que evalúes junto a tu pareja el asunto y, de ser necesario, busquen ayuda. -------- Importante: Este podcast no…
- [Ep. 164 - Cómo eres en tu relación según tu herida de la infancia 👶🏼💔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300805-ep-164-como-eres-en-tu-relacion-segun-tu-herida-de-la-infancia) · 20 de enero de 2026 · 16 min · episodio 164: Hoy te cuento cómo sueles comportarte en tu vida amorosa, según tu herida de la infancia. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso…
- [Ep. 163 - No sé cómo tomar una buena decisión 😓💭](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300806-ep-163-no-se-como-tomar-una-buena-decision) · 16 de enero de 2026 · 25 min · episodio 163: Si estás en un momento en el que debes tomar una decisión importante, pero no sabes qué decidir, escucha este episodio, que te doy dos actividades para darte luz. --------…
- [Ep. 162 - Cómo organizar tu tiempo ⏱️😥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300807-ep-162-como-organizar-tu-tiempo) · 13 de enero de 2026 · 22 min · episodio 162: A veces quieres lograr muchas cosas pero sientes que el tiempo no te da. Con este ejercicio, aprenderás a administrar tu tiempo para que puedas sacar los espacios que necesitas…
- [Ep. 161 - 3 cosas que parecen red flags en parejas y no necesariamente lo son 🧐](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300808-ep-161-3-cosas-que-parecen-red-flags-en-parejas-y-no-necesariamente-lo-son) · 2 de enero de 2026 · 14 min · episodio 161: Hoy te hablo sobre 3 cosas que pueden darse en una relación, que quizás pienses que son red flags pero que no necesariamente lo sean. Puede que sean más comunes y normales de lo…
- [Ep. 160 - ¿Cómo saber que una persona me habla desde su herida y no tomarlo personal? 😥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300809-ep-160-como-saber-que-una-persona-me-habla-desde-su-herida-y-no-tomarlo-personal) · 31 de diciembre de 2025 · 22 min · episodio 160: Las personas muchas veces te dicen cosas que tocan tus botones y te detonan. Pero, ¿qué pasa cuando logras darte cuenta a tiempo, que más que un ataque personal, es un dolor que…
- [Ep. 159 - Abrumada para cumplir las metas del año nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300810-ep-159-abrumada-para-cumplir-las-metas-del-ano-nuevo) · 23 de diciembre de 2025 · 18 min · episodio 159: A veces tenemos mil resoluciones para el año nuevo y, de tantas que son, nos terminamos abrumando y no haciendo nada. Hoy te muestro cómo vencer eso. -------- Importante: Este…
- [Ep. 158 - ¿Por qué comencé un podcast y qué me aguantaba? 🎙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300811-ep-158-por-que-comence-un-podcast-y-que-me-aguantaba) · 19 de diciembre de 2025 · 23 min · episodio 158: Hoy te cuento un poco de mi historia y de cómo llegué aquí (porque realmente nunca había tenido interés en hacer un podcast). Pero, también te cuento sobre lo que me aguantaba y…
- [Ep. 157 - ¿Cómo cambio un hábito? 😥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300812-ep-157-como-cambio-un-habito) · 16 de diciembre de 2025 · 25 min · episodio 157: ¿Quieres cambiar un hábito pero no sabes cómo comenzar o cómo lograr que se mantenga a largo plazo? Aquí te dejo tips para eso. -------- Importante: Este podcast no sustituye un…
- [Ep. 156 - Ni come, ni deja comer: situationships](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300813-ep-156-ni-come-ni-deja-comer-situationships) · 12 de diciembre de 2025 · 22 min · episodio 156: ¿Estás en una relación ambigua, en donde no se comprometen contigo, pero te mantienen cerca? Probablemente estás en una "situationship". Hablamos sobre eso en este episodio para…
- [Ep. 155 - ¿Cómo manejo las diferencias culturales? 🌎](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300814-ep-155-como-manejo-las-diferencias-culturales) · 9 de diciembre de 2025 · 19 min · episodio 155: Cuando conoces personas de otras culturas, no siempre sabemos cómo manejar las diferencias. Hoy te hablo de qué puedes hacer a la hora de interactuar con personas de otros países…
- [Ep. 154 - Hoy me desahogo yo 😓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300815-ep-154-hoy-me-desahogo-yo) · 5 de diciembre de 2025 · 15 min · episodio 154: Hoy narro mi desahogo de lo que me ha implicado dejar el empleo e irme por cuenta propia. Es un episodio en el que expongo cómo me he sentido en el proceso y que espero que…
- [Ep. 153 - Cómo manejar los comentarios en las fiestas familiares🎄](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300816-ep-153-como-manejar-los-comentarios-en-las-fiestas-familiares) · 2 de diciembre de 2025 · 17 min · episodio 153: Las fiestas familiares pueden traer muy buenos momentos, pero también muchos roces, momentos incómodos y malestares. Hoy te comparto herramientas para manejarlo. --------…
- [Ep. 152 - Cosas que debes hacer para destruir tu relación 💔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300817-ep-152-cosas-que-debes-hacer-para-destruir-tu-relacion) · 25 de noviembre de 2025 · 20 min · episodio 152: Si quieres que tu relación se vaya por un precipicio, tienes que seguir estos 10 consejos 😉😂 -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En…
- [Ep. 151 - Quejas y Críticas 24/7👺](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300818-ep-151-quejas-y-criticas-24-7) · 21 de noviembre de 2025 · 18 min · episodio 151: ¿Te quejas y criticas constantemente o tienes una persona cercana a ti que sí lo hace? Hoy hablamos de qué genera las críticas y quejas y por qué no es tan conveniente hacerlo. No…
- [Ep. 150 - ¿Cómo comunico algo incómodo sin que la otra persona se afecte? 😥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300819-ep-150-como-comunico-algo-incomodo-sin-que-la-otra-persona-se-afecte) · 18 de noviembre de 2025 · 15 min · episodio 150: Hoy te enseño dos técnicas de comunicación que podrán ayudarte a expresar mejor tus necesidades y límites. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia…
- [Ep. 149 - Siento que vivo sin propósito🙁](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300820-ep-149-siento-que-vivo-sin-proposito) · 14 de noviembre de 2025 · 20 min · episodio 149: A veces vivimos el día a día, repitiendo la misma rutina aburrida de siempre, porque es lo que ya tenemos por costumbre. Hoy te muestro un ejercicio para que comiences a…
- [Ep. 148 - No sé cómo soltar a esa persona, pero debo 😔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300821-ep-148-no-se-como-soltar-a-esa-persona-pero-debo) · 11 de noviembre de 2025 · 6 min · episodio 148: ¿Estás consciente de que esa persona debes sacarla de tu vida amorosa pero no sabes cómo hacerlo? Hoy te cuento sobre ciertas cosas que puedes empezar a tomar en cuenta para…
- [Ep. 147 - Elementos a buscar en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300822-ep-147-elementos-a-buscar-en-una-relacion) · 7 de noviembre de 2025 · 14 min · episodio 147: Hoy hablamos nuevamente sobre la Teoría triangular del amor y los 3 elementos que debe tener una relación, según esta teoría, para ser una relación integral y completa. El…
- [Ep. 146 - Me energía está baja para cumplir mis tareas del día 😪](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300823-ep-146-me-energia-esta-baja-para-cumplir-mis-tareas-del-dia) · 4 de noviembre de 2025 · 12 min · episodio 146: No siempre tienes tu energía al 100% y eso ESTÁ BIEN. Hablamos en este episodio de este antídoto para tu autoxigencia de esos días. -------- Importante: Este podcast no sustituye…
- [Ep. 145 - Quiero fortalecer mi autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300824-ep-145-quiero-fortalecer-mi-autoestima) · 31 de octubre de 2025 · 17 min · episodio 145: Hoy hablamos sobre autoestima y las cosas que puedes comenzar a hacer para trabajarla. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de…
- [Ep. 144 - Siento que ya ni me conozco 😞](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300825-ep-144-siento-que-ya-ni-me-conozco) · 28 de octubre de 2025 · 15 min · episodio 144: A veces sentimos que no nos conocemos o que hemos perdido nuestra esencia. Hoy te cuento sobre qué puedes hacer para trabajar con eso. -------- Importante: Este podcast no…
- [Ep. 143 - Mi voz crítica interna no se calla 👩🏽‍⚖️😔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300826-ep-143-mi-voz-critica-interna-no-se-calla) · 24 de octubre de 2025 · 17 min · episodio 143: A veces tenemos una voz interna crítica demasiado fuerte. Hoy hablamos sobre qué puedes hacer para manejarla.
- [Ep. 142 - Cuestiónatelo todo 🤔⁉️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300827-ep-142-cuestionatelo-todo) · 21 de octubre de 2025 · 13 min · episodio 142: En vez de actuar en automático, te invito a que te detengas y te cuestiones por qué vas a hacer lo que vas a hacer, qué es lo que está realmente detrás de tu conducta. Verás que…
- [Ep. 141 - Las fortalezas de carácter](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300828-ep-141-las-fortalezas-de-caracter) · 17 de octubre de 2025 · 23 min · episodio 141: Explora cuáles son tus fortalezas de carácter. Lo puedes hacer en este test gratuito. https://www.viacharacter.org/surveys/takesurvey -------- Importante: Este podcast no…
- [Ep. 140 - Las tareas del duelo 🤍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300829-ep-140-las-tareas-del-duelo) · 14 de octubre de 2025 · 19 min · episodio 140: Hoy te hablo de dos modelos terapéuticos sobre el duelo, para ilustrar qué puedes hacer en este proceso tan doloroso. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de…
- [Ep. 139 - Me comuniqué mal y me salió el tiro por la culata 🤡](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300830-ep-139-me-comunique-mal-y-me-salio-el-tiro-por-la-culata) · 10 de octubre de 2025 · 10 min · episodio 139: Hoy hablamos sobre la importancia de comunicarnos bien. Te cuento algo que me pasó recientemente y el resultado de yo no haberme expresado correctamente. Escúchalo para que te…
- [Ep. 138 - Ansiedad hablando en público 🎤😰](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300831-ep-138-ansiedad-hablando-en-publico) · 7 de octubre de 2025 · 19 min · episodio 138: Si te pones demasiado nerviosa para hablar en público, hoy te explico qué puedes hacer para conocerte y trabajarlo. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de…
- [Ep. 137 - Cómo hacer que mis seres queridos tomen mejores decisiones 😔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300832-ep-137-como-hacer-que-mis-seres-queridos-tomen-mejores-decisiones) · 3 de octubre de 2025 · 18 min · episodio 137: A veces se nos hace muy difícil cuando sabemos que alguien a quien amamos no está tomando decisiones adecuadas sobre algún tema. ¿Qué puedes hacer al respecto? Escucha el…
- [Ep. 136 - Tengo demasiado estrés por las finanzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300833-ep-136-tengo-demasiado-estres-por-las-finanzas) · 30 de septiembre de 2025 · 26 min · episodio 136: ¿Sientes que el tema del dinero y las finanzas te estresa demasiado? ¿Sientes que vives cheque a cheque y que no logras salir de esa carrera? Hoy hablamos sobre el impacto de esto…
- [Ep. 135 - Soy muy indecisa 😩](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300834-ep-135-soy-muy-indecisa) · 26 de septiembre de 2025 · 19 min · episodio 135: Si eres una persona que se le hace difícil tomar decisiones, hoy hablamos de qué puedes hacer para entender de dónde viene esa indecisión y cómo trabajarlo. -------- Importante…
- [134 - Ambiente laboral tóxico ⚠️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300835-134-ambiente-laboral-toxico) · 23 de septiembre de 2025 · 16 min · episodio 134: Hoy definimos lo que sería un ambiente laboral tóxico y también te ofrezco herramientas para manejarlo. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia…
- [133 - 3 miradas a la infidelidad 👥➕👤](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300836-133-3-miradas-a-la-infidelidad) · 19 de septiembre de 2025 · 27 min · episodio 133: Hoy analizamos el tema de la infidelidad, desde 3 perspectivas diferentes: la persona que es infiel, la persona a quien le fueron infiel y la persona con quien fueron infiel. Sin…
- [Ep. 132 - ¿Por qué esa meta nunca se me da?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300837-ep-132-por-que-esa-meta-nunca-se-me-da) · 16 de septiembre de 2025 · 17 min · episodio 132: A veces, sientes que cuando estás trabajando por tus metas, siempre ocurre algo que te hace tener que postergarla una vez mas: se te dañó el carro, viene un evento importante que…
- [Ep. 131 - Amistades en la adultez 👥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300838-ep-131-amistades-en-la-adultez) · 12 de septiembre de 2025 · 20 min · episodio 131: A veces, poder tener amistades en la adultez puede ser todo un deporte extremo 😅 Es un tema del que se habla poco pero que a la vez es muy importante. ¿Cómo hago amistades en la…

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