# Ep. 54 - Defiende tu voz, atrévete a hablar y a decidir por ti misma

Episodio de [Conéctate y florece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece), de Coralys Arroyo Ríos.

- Publicado: 10 de diciembre de 2024
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 54
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/98b52140-9120-402e-a32b-1278908594a8/Episodio_54_-_Defiende_tu_voz_atrvete_a_hablar_y_decidir_por_ti_misma.mp3?dest-id=4403928
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300916-ep-54-defiende-tu-voz-atrevete-a-hablar-y-a-decidir-por-ti-misma

## Sobre este episodio

Hoy hacemos una continuación del episodio de "POV eres una persona muy complaciente" y hablamos del self-advocacy. Esta es la capacidad de defenderte, de hablar por ti, comunicar tus necesidades y poner tus límites. Escucha el episodio para que aprendas estrategias concretas para comenzar a desarrollar esta habilidad. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico. De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano. Sigueme en: Instagram.com/florescere.pr Ponte en contacto conmigo en: conectateyflorece@gmail.com Whatsapp: +1(787)461-2572

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