# Ep. 127 - Tips para manejar el malestar emocional al momento 馃槗 Episodio de [Con茅ctate y florece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece), de Coralys Arroyo R铆os. - Publicado: 29 de agosto de 2025 - Duraci贸n: 14 min - Temporada 1, episodio 127 - Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/98b52140-9120-402e-a32b-1278908594a8/Episodio_127_-_Estrategias_para_bajar_revoluciones.mp3?dest-id=4403928 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300842-ep-127-tips-para-manejar-el-malestar-emocional-al-momento ## Sobre este episodio A veces no sabemos qu茅 hacer al momento de tener un detonante para nuestras emociones m谩s inc贸modas, por ejemplo, la ansiedad, el coraje, la tristeza, la culpa, etc. Hoy te comparto unas estrategias puntuales para que puedas manejar lo que sientes, al momento en que ocurre. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicol贸gica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque alg煤n profesional de la salud mental para poder atender su situaci贸n. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico. De igual forma, en caso de necesitar alg煤n servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental m谩s cercano. Sigueme en: Instagram.com/florescere.pr Ponte en contacto conmigo en: conectateyflorece@gmail.com Whatsapp: +1(787)461-2572 Anterior: [Ep. 126 - Una historia personal para ilustrarte c贸mo escuch茅 mis emociones 馃帣馃挐](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300843-ep-126-una-historia-personal-para-ilustrarte-como-escuche-mis-emociones) Siguiente: [Ep. 128 - Aprendizajes de la boda de mi hermana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300841-ep-128-aprendizajes-de-la-boda-de-mi-hermana) ## 脷ltimos episodios de Con茅ctate y florece - [Ep. 180 - Entre sombras y amaneceres: el arte de resurgir con Fernando Samalot](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300789-ep-180-entre-sombras-y-amaneceres-el-arte-de-resurgir-con-fernando-samalot) 路 16 de octubre de 2026 路 58 min - [Ep. 179 - 3 se帽ales de que debes salir de ah铆 馃弮馃徑鈥嶁檧锔廬(https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300790-ep-179-3-senales-de-que-debes-salir-de-ahi) 路 12 de junio de 2026 路 14 min - [Ep. 178 - Soy muy dura conmigo misma 馃槗](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300791-ep-178-soy-muy-dura-conmigo-misma) 路 5 de junio de 2026 路 14 min - [Ep. 177 - Cuando todo acab贸 y no tuviste un cierre 馃敁](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300792-ep-177-cuando-todo-acabo-y-no-tuviste-un-cierre) 路 22 de mayo de 2026 路 14 min - [Ep. 176 - 驴Es posible amar a dos personas a la vez? 馃](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectate-y-florece/episodio/7300793-ep-176-es-posible-amar-a-dos-personas-a-la-vez) 路 15 de mayo de 2026 路 15 min