# 170. Cómo acompañar a nuestro cuerpo en medio de una tragedia 🇨🇴

Episodio de [Conectándote con la fuerza de tu interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectandote-con-la-fuerza-de-tu-interior), de Manuela Echeverri.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/152b8ea4/podcast/play/124123928/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F3d704a04-b7bc-a226-d437-3e1ca870e63e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectandote-con-la-fuerza-de-tu-interior/episodio/607965-170-como-acompanar-a-nuestro-cuerpo-en-medio-de-una-tragedia

## Sobre este episodio

En este episodio Manu te habla de lo que sucede en nuestro cuerpo y sistema nervioso después de un terremoto, incluso cuando lo vivimos desde lejos. Te hablará del miedo, la culpa por estar bien, la necesidad de desconectarnos de las noticias y por qué sentir no es algo negativo. Además, te compartirá 5 ejercicios sencillos para acompañar a tu cuerpo a volver, poco a poco, al presente. Este es un episodio para Colombia, para quienes están atravesando la tragedia y para quienes, desde lejos, también la sienten. Haciendo click aquí puedes descargar la imagen que resume las prácticas y te ayuda a entenderlas mejor.

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