# 175. Olla de presión 🌚

Episodio de [Conectándote con la fuerza de tu interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectandote-con-la-fuerza-de-tu-interior), de Manuela Echeverri.

- Publicado: 6 de octubre de 2026
- Duración: 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/152b8ea4/podcast/play/126928348/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-6%2F022cf2b7-4e37-1d6a-1db2-797655ffab79.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectandote-con-la-fuerza-de-tu-interior/episodio/1934323-175-olla-de-presion

## Sobre este episodio

En este episodio, Manu te habla de esos momentos en los que, como mujeres, sentimos que estallamos . De todo lo que ocurre antes de llegar a ese punto: lo que acumulamos, lo que callamos, lo que toleramos y la presión que ejercemos sobre nosotras mismas. Te habla de la ira, de qué detona esos estallidos, de la culpa que muchas veces aparece después y de la amargura que puede crecer cuando nos silenciamos durante demasiado tiempo. Para comprar ritmo, nuestro reto de 7 días para bajar la urgencia y elevar la presencia, click aquí. Para unirte a la lista de espera de Calma, nuestro programa de 12 semanas para crear seguridad interior, click aquí.

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