50. 😣Los miedos y la procrastinación con Mayra Alejandra Coach. T3 E21
Sobre este episodio
Has sentido que tienes algo pendiente por hacer pero que te cuesta tomar acción, que lo postergas y le das mil vueltas, que sabes que tienes que hacerlo pero buscas la manera de evadirlo, eso es procrastinar, y muchas veces la causa principal es el miedo, Miedo a qué?... eso te lo explica Mayra Alejandra Coach Lic. En relaciones industriales, Coach Ontológico y mentora de bienestar desde la Psicología positiva , Venezolana, y Ceo de su marca @mayraalejandracoach Nos comparte: La procrastinación no es pereza, es no saber enfrentar la emoción que puede producir esa acción. No somos procrastinadoras, solo tenemos el hábito de procrastinar. 3 estrategias para identificar tus miedos: 1. Revisar tus patrones de procrastinación. 2. Cuestiona tus pensamientos. 3. Lleva un diario por una semana de los momentos en que procrastinas. Puedes seguirla por Instagram Correo: hola@mayraalejrandracoah.com WhatsApp : https://wa.me/593998699885 Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de Telegram Sígueme en Instagram y Facebook Descarga tu plantilla tu pack de plantillas para hacer tu time blocking https://viveadlibitum.systeme.io/104bb19a Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@lettymagdaleno.com Sígueme en: Instagram y facebook @planificaorganizaycrece 👉 Disponible en: https://pod.link/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNjE0MjU1Ny9lcGlzb2Rlcy9