# 81. Ejercicio de respiración consciente T3 E52

Episodio de [Conectando tus sentidos \| Planifica, organiza y crece.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectando-tus-sentidos-planifica-organiza-y-crece), de Letty Magdaleno.

- Publicado: 1 de octubre de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/59321029/7c847d86_8fb0_ead8_f0ad_925dab30aa2d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectando-tus-sentidos-planifica-organiza-y-crece/episodio/1074212-81-ejercicio-de-respiracion-consciente-t3-e52

## Sobre este episodio

Respirar implica mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono, ese acto sencillo de inhalar y exhalar se oxigena cada célula de nuestro cuerpo y se desintoxica al organismo. Sin embargo ya cuando somos adultos, respiramos de forma incompleta, acelerada y poco eficiente. Hoy quiero explicarte un ejercicio de respiración que puedes implementar por lo menos una vez al día, y disfrutar de todos los beneficios de una respiración consciente. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Telegram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Descarga tu plantilla tu pack de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠plantillas para organizarte⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Disponible en ⁠⁠⁠Google podcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Apple podcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Ivoox⁠⁠ ⁠Audacy ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠viveadlibitum@lettymagdaleno.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sígueme en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @planificaorganizaycrece ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Disponible en: https://pod.link/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNjE0MjU1Ny9lcGlzb2Rlcy9

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