# La importancia de mantenernos activos

Episodio de [Conectados con tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud), de Clínica MEDS.

- Publicado: 20 de marzo de 2020
- Duración: 18 min
- Episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1783414c/podcast/play/11311016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-2-20%2F57770573-44100-2-cac2a5d08e161.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612114-la-importancia-de-mantenernos-activos

## Sobre este episodio

En este primer episodio conversamos con la Dra Sandra Mahecha, Directora del Área de Promoción de la Actividad Física de Clínica MEDS, sobre los riesgos de la inactividad física en tiempos de crisis. ¿Cuál es la diferencia entre el sedentarismo y aislamiento?¿Cuáles son los riesgos de mantenerse inactivo? ¿Cómo podemos mantenernos activos y en movimiento?

Siguiente: [Consejos y cuidados en el adulto mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612113-consejos-y-cuidados-en-el-adulto-mayor)

## Últimos episodios de Conectados con tu salud

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