# Insomnio e higiene del sueño - EP 08 T 03 Conectados con tu Salud

Episodio de [Conectados con tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud), de Clínica MEDS.

- Publicado: 26 de agosto de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/1783414c/podcast/play/107378094/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F992ce7b0-a2bf-96ab-21ca-38cb2efaa5e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612079-insomnio-e-higiene-del-sueno-ep-08-t-03-conectados-con-tu-salud

## Sobre este episodio

Diferentes factores influyen hoy en día en el mal dormir de las personas, que terminan padeciendo Insomnio. De este tema, y la importancia de una correcta higiene del sueño conversamos con los especialistas del Centro del Sueño de Clínica MEDS, la neuróloga infantil Carolina Giadach y el neurólogo adulto Dr. Álvaro Vidal.

Anterior: [Trastornos de la Conducta Alimentaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612080-trastornos-de-la-conducta-alimentaria)
Siguiente: [El poder transformador de la Terapia Ocupacional - EP 09 T 03 Conectados con tu Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612078-el-poder-transformador-de-la-terapia-ocupacional-ep-09-t-03-conectados-con-tu)

## Últimos episodios de Conectados con tu salud

- [Riesgo de los vapeadores en adolescentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612073-riesgo-de-los-vapeadores-en-adolescentes) · 13 de octubre de 2026 · 15 min
- [Caries y salud bucal: las enfermedades más frecuentes y cómo prevenirlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612074-caries-y-salud-bucal-las-enfermedades-mas-frecuentes-y-como-prevenirlas) · 29 de septiembre de 2026 · 28 min
- [Cáncer: conocer el riesgo también es prevenir \| Conectados con tu Salud T4 EP01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612075-cancer-conocer-el-riesgo-tambien-es-prevenir-conectados-con-tu-salud-t4-ep01) · 14 de septiembre de 2026 · 23 min
- [Como enfrentar el diagnostico de un Cáncer de Mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612076-como-enfrentar-el-diagnostico-de-un-cancer-de-mama) · 15 de octubre de 2025 · 2 min
- [Trascendental rol de las voluntarias del Centro de Oncología Integral MEDS - EP 09 T 03 Conectados con tu Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conectados-con-tu-salud/episodio/8612077-trascendental-rol-de-las-voluntarias-del-centro-de-oncologia-integral-meds-ep-09) · 29 de septiembre de 2025 · 30 min