Lo que el gimnasio me enseño antes de los 50 / FRANCISCO JIMÉNEZ

Hablamos sobre el autocuidado a partir de una experiencia muy personal: la de estar llegando a los 50 años con la decisión de transformar hábitos de vida . Una conversación sincera sobre cómo el cuerpo, la mente y la disciplina se entrelazan cuando hablamos de salud, bienestar y resiliencia en la madurez. En este episodio de Conecta Ideas converso con Francisco Jiménez sobre disciplina, salud, autoestima y el proceso de reconstruirse físicamente en medio de la vida adulta. Porque a veces cambiar la vida no empieza con una gran decisión.Empieza con decidir cuidarse. Este episodio forma parte de la serie: Cómo vivir hoy sin morir en el intento.