# E34- La comparación es contigo

Episodio de [Conecta con tu esencia divina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conecta-con-tu-esencia-divina), de Natalia Angel.

- Publicado: 8 de agosto de 2024
- Duración: 35 min
- Temporada 2, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/5987ec00/podcast/play/90174987/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-7%2F59710c9f-bed3-55c9-e5b0-df0bd10879d4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conecta-con-tu-esencia-divina/episodio/14208171-e34-la-comparacion-es-contigo

## Sobre este episodio

En este episodio, abordo el tema de la comparación y cómo afecta nuestra autoestima y felicidad. Exploro el origen del deseo humano de compararse según teorías de autores como Leon Festinger, Sigmund Freud y Charles Darwin, y comparto contigo los efectos negativos de la comparación, como el sentimiento de inferioridad y la pérdida de identidad. Comparto también mi propia experiencia personal y te revelo estrategias prácticas para dejar de compararnos con los demás y centrarnos en nuestro propio progreso, como practicar la gratitud, establecer metas personales y limitar el uso de redes sociales. Finalmente, subrayo la importancia de recordar que la carrera es con uno mismo y de cuidar nuestro propio jardín en lugar de enfocarnos en el de los demás.

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