# Episodios de Conducta con Contexto

20 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto

- [2x08 -CcC- Los demás avanza y yo voy tarde: la trampa de compararnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/58533584-2x08-ccc-los-demas-avanza-y-yo-voy-tarde-la-trampa-de-compararnos) · 20 de octubre de 2026 · 22 min · episodio 1: «Los demás avanzan y yo voy tarde». ¿Te resulta familiar esa sensación? Ves proyectos, viajes, rutinas perfectas y logros ajenos mientras tú sientes que apenas has conseguido…
- [2x07 -CcC- ¿Ya no tengo edad? La gran excusa de tu mente para no volver a empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5377986-2x07-ccc-ya-no-tengo-edad-la-gran-excusa-de-tu-mente-para-no-volver-a-empezar) · 13 de octubre de 2026 · 18 min · episodio 1: ¿Cuántas veces has dicho o escuchado la frase “ya no tengo edad para eso”? A menudo la pronunciamos como si fuera un dato biológico o una ley física inmutable. Sin embargo, desde…
- [2x06 -CcC- El síndrome del impostor postvacacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378026-2x06-ccc-el-sindrome-del-impostor-postvacacional) · 6 de octubre de 2026 · 28 min · episodio 6: Lunes. Nueve y doce de la mañana. Abres el ordenador tras las vacaciones, la bandeja marca cientos de correos pendientes y no recuerdas ni la contraseña de acceso. En ese…
- [2x05 -CcC- ¿Por qué fallan tus propósitos de septiembre? La trampa del Fresh Start Effect](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378032-2x05-ccc-por-que-fallan-tus-propositos-de-septiembre-la-trampa-del-fresh-start) · 29 de septiembre de 2026 · 19 min · episodio 5: ¿Olor a libreta nueva? ¿Ofertas agresivas del gimnasio? Bienvenido a septiembre: el verdadero «inicio de año» de nuestro cerebro. En este episodio de Conducta con Contexto…
- [2x04 -CcC- La vuelta a la rutina en pareja: ¿Amor maduro, costumbre o dependencia emocional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378036-2x04-ccc-la-vuelta-a-la-rutina-en-pareja-amor-maduro-costumbre-o-dependencia) · 22 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 4: ¿Sientes que la vuelta a la rutina tras las vacaciones ha vuelto a remover los roces con tu pareja? Volver al trabajo, a los horarios cruzados y a la convivencia en unos pocos…
- [2x03 -CcC- ¿Mala racha o bloqueo? Cómo saber si necesitas terapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378041-2x03-ccc-mala-racha-o-bloqueo-como-saber-si-necesitas-terapia) · 15 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 3: ¿Alguna vez has pensado "no es para tanto" mientras tu vida se iba haciendo cada vez más pequeña? Sientes que duermes peor, que salta a la mínima o que te cuesta concentrarte…
- [2x02 - CcC - Padres helicóptero, padres faro y el negocio de la crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378045-2x02-ccc-padres-helicoptero-padres-faro-y-el-negocio-de-la-crianza) · 9 de septiembre de 2026 · 23 min · episodio 2: ¿Sientes que educar hoy en día te genera una culpa y una ansiedad asfixiantes? ¿Te cuesta poner límites por miedo a traumatizar a tus hijos? Si abres las redes sociales o entras…
- [2x01 - CcC- El mito del síndrome postvacacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378048-2x01-ccc-el-mito-del-sindrome-postvacacional) · 1 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 1: ¿De verdad tienes un trastorno mental... o es simplemente que madrugar a las seis y media para meterte en un atasco y ver un Excel de tres mil filas es un estímulo bastante poco…
- [1x12 - CcC- La mente del depredador: Javier Rosado y el crimen del rol.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378055-1x12-ccc-la-mente-del-depredador-javier-rosado-y-el-crimen-del-rol) · 4 de agosto de 2026 · 30 min · episodio 12: Madrid, 1994. Carlos Moreno espera el autobús cuando dos jóvenes lo asesinan sin motivo aparente. La prensa culpó a los juegos de rol, pero la realidad era mucho más oscura: fue…
- [1x11 -CcC- Por qué no hacer nada te da culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378060-1x11-ccc-por-que-no-hacer-nada-te-da-culpa) · 28 de julio de 2026 · 17 min · episodio 11: ¿Te ha pasado alguna vez? Estás tumbado en una hamaca, frente al mar o al borde de la piscina. No hay correos pendientes, el teléfono está apagado y, físicamente, no tienes…
- [1x10 -CcC-El arte de no ser tu mente: el cielo y las tormentas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378065-1x10-ccc-el-arte-de-no-ser-tu-mente-el-cielo-y-las-tormentas) · 21 de julio de 2026 · 20 min · episodio 10: En el episodio de esta semana cambiamos las charlas teóricas por la acción pura. Te traigo un ejercicio experiencial guiado de aproximadamente 15 minutos para que aprendas a…
- [1x09 - CcC- FOMO veraniego: el arte de saber qué perderse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378066-1x09-ccc-fomo-veraniego-el-arte-de-saber-que-perderse) · 14 de julio de 2026 · 20 min · episodio 9: ¿Te ha pasado alguna vez? Estás tranquilamente en el sofá en ropa interior, disfrutando de no hacer nada. Abres Instagram "solo un momento" y... ¡pum! Un amigo en un festival…
- [1x08 - CcC- La mentira del autocuidado de consumo: más allá del baño de espuma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378069-1x08-ccc-la-mentira-del-autocuidado-de-consumo-mas-alla-del-bano-de-espuma) · 7 de julio de 2026 · 14 min · episodio 12: ¿Te resulta familiar esta escena? Es domingo por la tarde. Estás intentando relajarte, pero en tu pantalla de Instagram no para de aparecer la misma palabra como un mantra…
- [1x07 -CcC- La trampa del "tengo que llegar a todo" (y el miedo a la agenda vacía)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378074-1x07-ccc-la-trampa-del-tengo-que-llegar-a-todo-y-el-miedo-a-la-agenda-vacia) · 30 de junio de 2026 · 16 min · episodio 1: ¿Te duelen los hombros, no das más de ti, pero tu mente te grita que sigas adelantando faena? Vivimos en la trampa del "tengo que llegar a todo". En este nuevo episodio de…
- [1x06 -CcC- No eres vago, tienes miedo: la verdad sobre la postergación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378080-1x06-ccc-no-eres-vago-tienes-miedo-la-verdad-sobre-la-postergacion) · 23 de junio de 2026 · 18 min · episodio 1: ¿Llevas días arrastrando esa tarea importante y te machacas llamándote "vago"? En este episodio rompemos el mito de la falta de voluntad. Desde la psicología conductual…
- [1x05 -CcC - Perder el miedo a pedir ayuda: guía para tu primera cita con el psicólogo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378082-1x05-ccc-perder-el-miedo-a-pedir-ayuda-guia-para-tu-primera-cita-con-el) · 15 de junio de 2026 · 16 min · episodio 2: Dar el paso de pedir ayuda cuesta, sobre todo cuando no sabes qué te vas a encontrar al otro lado de la pantalla. ️ En este nuevo episodio de Conducta con contexto, te cuento, sin…
- [1x04 - Diez minutos para volver al cuerpo: meditación guiada de atención plena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378097-1x04-diez-minutos-para-volver-al-cuerpo-meditacion-guiada-de-atencion-plena) · 9 de junio de 2026 · 17 min · episodio 4: Una pausa de unos diez minutos para salir del piloto automático y volver al cuerpo. En este episodio de Conducta con contexto te propongo una meditación guiada sencilla, basada en…
- [1x03 - Por qué en verano nos sentimos distintos (y qué hacer si tú no)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378099-1x03-por-que-en-verano-nos-sentimos-distintos-y-que-hacer-si-tu-no) · 5 de junio de 2026 · 14 min · episodio 3: El verano no solo cambia la ropa y los horarios: cambia el contexto en el que vivimos, y con él, cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. En este episodio de Conducta con…
- [1x02 - La dictadura de la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378103-1x02-la-dictadura-de-la-felicidad) · 24 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 3: ¿Te avergüenzas de estar triste? La cultura del positivismo tóxico ha convertido el malestar en un fracaso. En este episodio hablamos de esa incomodidad que cuesta nombrar. De…
- [1x01 - PAU: el examen más importante de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conducta-con-contexto/episodio/5378105-1x01-pau-el-examen-mas-importante-de-tu-vida) · 15 de mayo de 2026 · 9 min · episodio 1: Queda menos de un mes para la PAU y los nervios están a flor de piel en muchas casas. En este episodio hablamos de qué decide de verdad la nota de corte, de la ansiedad…