# Volver a tu eje · Ep. 3

Episodio de [Conciencia y proceso interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno), de Núria Casademont.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10ec40cfc/podcast/play/115263434/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-9%2Ff7a6d460-a08d-91d8-c9ed-c7e814ad3b30.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195195-volver-a-tu-eje-ep-3

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de volver a tu eje interno no como una idea, sino como una experiencia encarnada. Volver al eje no es calmarte, ni pensar en positivo, ni tenerlo todo claro. Es recuperar el lugar interno desde el que puedes habitarte sin fragmentarte, incluso cuando hay incomodidad, duda o tensión. A lo largo del episodio exploramos: Qué es realmente el eje interno y cómo se pierde en lo cotidiano La diferencia entre estar funcional y estar alineada Cómo se siente el eje en el cuerpo Por qué volver al eje no elimina el conflicto, pero cambia desde dónde lo atraviesas Y por qué el eje es la base necesaria antes de escuchar de verdad lo que normalmente evitamos Este no es un episodio motivacional ni teórico. Es una invitación a recolocarte en el presente , desde el cuerpo y desde una escucha honesta de lo que ya está pidiendo ser atendido. 🎧 En el próximo episodio, Escucharte de verdad · Cuando aparece la sombra , daremos un paso más y veremos qué emerge cuando el eje empieza a sostener lo que antes no podía ser mirado. 🎙Apple · Spotify · YouTube: https://podfollow.com/nuriacasademont 🎧Escuchar en iVoox: https://tinyurl.com/nuriacasademont-ivoox 🔗Mis espacios y Acompañamiento: https://www.biolink.info/NuriaCasademont

Anterior: [Cuando entender no basta · Ep. 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195196-cuando-entender-no-basta-ep-2)
Siguiente: [Escucharte de verdad · Cuando aparece la sombra · Ep. 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195194-escucharte-de-verdad-cuando-aparece-la-sombra-ep-4)

## Últimos episodios de Conciencia y proceso interno

- [Cómo tomar decisiones desde tu centro + Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/74876966-como-tomar-decisiones-desde-tu-centro-meditacion) · 21 de octubre de 2026 · 24 min
- [Cómo ser constante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195162-como-ser-constante) · 14 de octubre de 2026 · 20 min
- [Por qué dejas tus proyectos a medias + Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195163-por-que-dejas-tus-proyectos-a-medias-meditacion) · 7 de octubre de 2026 · 21 min
- [Sana la culpa y las lealtades invisibles + Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195164-sana-la-culpa-y-las-lealtades-invisibles-meditacion) · 30 de septiembre de 2026 · 20 min
- [Hipervigilancia: Cómo apagar el estado de alerta + Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195165-hipervigilancia-como-apagar-el-estado-de-alerta-meditacion) · 23 de septiembre de 2026 · 23 min