# Dejar de sobrevivir · Ep. 6

Episodio de [Conciencia y proceso interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno), de Núria Casademont.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/10ec40cfc/podcast/play/116109387/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-26%2Fbc23a748-5b4d-1fda-6356-f5ed80442a46.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195192-dejar-de-sobrevivir-ep-6

## Sobre este episodio

A veces no estás viviendo. Estás resistiendo. En este episodio hablo de ese estado silencioso en el que sigues funcionando, cumpliendo, sosteniendo… pero por dentro estás en modo supervivencia. Y mientras sobrevives, no eliges. Reaccionas. Si estás conduciendo o en el tren, aquí tienes el ejercicio que propongo para hacerlo después con calma: Ejercicio – Detectar tu modo supervivencia. Detente unos minutos y respira más lento de lo habitual. Pregúntate con honestidad: ¿En qué área de mi vida estoy aguantando en vez de habitando? Observa tu cuerpo. ¿Dónde sientes tensión cuando piensas en esa área? Ahora formula esta pregunta clave: Si no estuviera sobreviviendo aquí… ¿qué decisión pequeña sería coherente conmigo? No hagas nada todavía. Solo escríbelo. La claridad precede al cambio. Escúchalo con calma. Y observa si estás viviendo… o simplemente resistiendo. 📆 En el próximo episodio, “Un lugar interno”, exploraremos ese espacio dentro de ti desde el que puedes sostenerte sin tener que sobrevivir. 🔗Mis espacios y Acompañamiento: ⁠⁠https://www.biolink.info/NuriaCasademont⁠⁠ 📌 Nuevo episodio cada jueves a las 20h (España). 🎧Apple · Spotify · YouTube: https://podfollow.com/nuriacasademont 🎧Escuchar en iVoox: https://tinyurl.com/nuriacasademont-ivoox

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