# Estabilidad emocional real · Ep. 22

Episodio de [Conciencia y proceso interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno), de Núria Casademont.

- Publicado: 8 de julio de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/10ec40cfc/podcast/play/119646212/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-7%2F0ff90330-a597-22de-5c96-47c451b572f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-y-proceso-interno/episodio/5195176-estabilidad-emocional-real-ep-22

## Sobre este episodio

Bienvenido/a. Soy Núria Casademont, Coach Transpersonal y Creadora del Método Evolutivo Integrado (M.E.I), formadora en Tarot Evolutivo y Acompañante de procesos de duelo desde la conciencia Este pódcast es un espacio de reflexión íntima donde lo simbólico se entiende como lenguaje de conciencia , no como predicción. Abordamos procesos internos reales —duelo, sombra y retorno a uno mismo — para comprender, regular y reordenar tu experiencia interna. Sin rituales ni promesas. Solo una voz adulta que acompaña preguntas honestas y movimientos que piden ser mirados. ¿Quieres profundizar en tu proceso o formarte conmigo ? 👉 Acompañamiento, sesiones y formación aquí: https://biolink.info/NuriaCasademont -------------------------------------------------------------------- 🎙️ EP. 22 — Estabilidad emocional real La estabilidad emocional no es no sentir. Es no romperte cada vez que algo te toca. Muchas personas viven reaccionando: a lo que pasa, a lo que sienten, a lo que temen perder. Y desde ahí, cualquier emoción toma el control. En este episodio vas a comprender: – La diferencia entre controlar una emoción y sostenerla – Por qué reaccionas impulsivamente cuando algo te impacta – Qué significa realmente regularte – Y cómo desarrollar estabilidad sin desconectarte de ti La madurez emocional no consiste en sentir menos. Consiste en no perderte dentro de lo que sientes. -------------------------------------------------------------------- 🎯 Y si este contenido te aporta y quieres acompañar también este proyecto, puedes apoyarlo de forma económica como gesto de reconocimiento al valor que recibes. 🤍 Apoyar el proyecto. 👉 https://tinyurl.com/apoyar-nuria 📌 Nuevo episodio cada jueves a las 20h (España). Disponible en: 🎧 Apple · Spotify · YouTube: https://podfollow.com/nuriacasademont 🧡 iVoox: https://tinyurl.com/nuriacasademont-ivoox 🖤 Amazon: https://tinyurl.com/nuriacasademont-amazon -------------------------------------------------------------------- Siguiente episodio especial: EP. 23 — Rituales: magia o hackeo mental Porque muchas veces no buscas un ritual por espiritualidad. Buscas sentir que controlas algo. -------------------------------------------------------------------- 🔔 Suscríbete para seguir profundizando 📩 Acceso a sesiones y formación → https://biolink.info/NuriaCasademont -------------------------------------------------------------------- 🧩 Ejercicio breve Piensa en una situación que te alteró emocionalmente Observa qué intentaste hacer con esa emoción Pregúntate: ¿estaba sosteniéndola… o intentando escapar de ella? Respira y permanece unos segundos sin reaccionar Observa qué cambia cuando no actúas impulsivamente --------------------------------------------------------------------

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