# 🥤 EP. 03 \| ¿Qué estamos bebiendo? Bebidas, azúcar y salud oral

Episodio de [🎙️ ConCiencia Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-saludable), de Julio Cesar Flores Preciado.

- Publicado: 22 de septiembre de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75250825/utf_8_q_disen_cc_83o_sin_ti_cc_81tulo_mp4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-saludable/episodio/1781340-ep-03-que-estamos-bebiendo-bebidas-azucar-y-salud-oral

## Sobre este episodio

¿Un cafecito para empezar el día? ¿Un refresco con la comida? ¿O una bebida energética para aguantar una tarde de estudio? Todos los días elegimos qué beber, pero pocas veces nos preguntamos qué sucede en nuestra boca mientras disfrutamos nuestras bebidas favoritas. En este episodio de ConCiencia Saludable descubrimos, de manera sencilla y entretenida, cómo el azúcar, la acidez y la frecuencia con la que consumimos ciertas bebidas pueden influir en la salud de nuestros dientes. Hablamos sobre la diferencia entre caries y erosión dental, por qué una bebida sin azúcar no necesariamente está libre de riesgos para el esmalte y qué podemos hacer para incorporar hábitos de consumo más saludables. También exploramos la importancia del agua simple y cómo nuestras decisiones cotidianas pueden contribuir al autocuidado y al consumo responsable. ConCiencia Saludable es un espacio de divulgación y promoción de la salud oral desarrollado mediante la vinculación de la Facultad de Odontología Mexicali de la Universidad Autónoma de Baja California, el Programa Institucional Universidad Saludable, la Coordinación de Proyectos de Gestión Ambiental y la Red de Expertos para la Sustentabilidad Universitaria. 🎧 Escucha este episodio y descubre qué relación existe entre lo que bebemos, cómo lo bebemos y la salud de nuestra boca. 📺 Contenido complementario: Visita nuestro canal de YouTube para conocer más sobre este tema mediante recursos audiovisuales educativos. Este episodio es un material de divulgación científica elaborado con apoyo de tecnologías de información e inteligencia artificial para la adaptación y producción de contenidos educativos, a partir de fuentes científicas. No sustituye la valoración odontológica profesional.

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