# CONCIENCIA PLENA meditacion guiada para principiantes

Episodio de [Conciencia Plena Y Abundante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-plena-y-abundante), de Sojeli Rodríguez.

- Publicado: 22 de octubre de 2019
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/f9e53e0/podcast/play/7299920/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2019-9-21%2F30124695-44100-1-4ecefec413286.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conciencia-plena-y-abundante/episodio/10293725-conciencia-plena-meditacion-guiada-para-principiantes

## Sobre este episodio

Relaja tu cuerpo y tu mente mediante la tecnica mindfulness lo que te permite apreciar tus pensamientos, emociones y sentimientos con confianza, aceptacion y sin juicios. Y obterner así un estado de conciencia plena

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